Edzésleírás

Kiskunfélegyházi tanyavilág.

Az elején nagyon sütött a Nap, de nem locsoltam magam, mert próbáltam takerékoskodni a vízzel. Utána egy kb 5.5 km-s szakasz következett rossz aszfalttal és mély homokos dűlőutakkal. Ekkor némi felhőzet jelentett egyhülést de sajnos esni nem kezdett el (a tempóm ezen a szakaszon 6:40 p/km). Az utolsó 9 km egy alig használt forgalommenetes aszfaltút, ide máskor is visszajövök majd. Kellemes futás volt, valahogy jó lenne megtanulni, hogy viseljem el a meleget. Megittam 750 ml izoitalt es magamra locsoltam kulacsövből fél liter vizet. Több folyadékot jelenleg nem tudok magammal vinni.

Az új cipő jól vizsgázott (a vastag zoknival).

http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/113521443/