Cyco bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:39:00Távolság
130 kmTempó
02:09 p/km (27.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bringázás Lőrinccel. Nyíregyháza - Nyírtelek - Nagycserkesz - Tiszaeszlár - Tiszanagyfalu - Rakamaz - Tokaj - Tarcal - fel a hegyre és mindez vissza
Nagycserkeszen Lőrinc ledefektelt, dúrdefekt, másik kereket kellett hozatni mert a külső is szétment. Belsőt még jó hogy vittem. A következő defektje a hegyen volt, jó hogy két belsőt vittem... Most már nekem nincs egy tartalék sem.....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:39:00 | 130 | 02:09 | 27.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
necromedve 4542 napja
Akkor nem csak az állóképességet javítottátok...
Fari 4543 napja
én egyszer erdőbénye másik felén kaptam defektet,nem volt nálam semmi,igy a belsőt kivettem,a külsőt visszatettem,és ugy jöttem haza.majdnem ugyanolyan tempóba jöttem akkor haza a lapos kerékkel,mint kifelé a felfújttal,de emléxem még rá,kegyetlenül elfáradtam..ja és akkor még nyírtelek után nagyon szar volt az út,a felni a végére szétment teljesen...de legalább van mire emlékezni.)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 4542 napja
:-) hát nem :-)