zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:03Távolság
16.5 kmTempó
04:33 p/km (13.19 km/h)Edzésleírás
Vasárnap kerti parti volt, igy most pótoltam amit lehet.Halászi,majd kálniki kanyar és vissza.
4.51-4.10-4.10-4.21-4.26-4.28-4.31-4.30-(orduló.36:23)-5.05(kis pihivel)--4.42-4.38-4.38-4.41-4.27-4.35-4.34-(2.fele.38.40)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:03 | 16.5 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zoles73 4365 napja
OK,megbeszéljük.
jovovich87 4365 napja
Nem voltam én soha mérges Zoleskám :D annyit azért nem ittam..:P vasárnap nyomhatnánk együtt, sztem tudunk ugyanabban a tempóban menni! mit szólsz hozzá? :)
Czeglédi Ferenc 4365 napja
4.33 16.5 km át.....Úristen......
faxau 4365 napja
Mint hal a vízben..:) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4363 napja
Nem sokan leszünk vasárnap, de talán lesz még helyszíni nevező.
Rápihenés megkezdve?