Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 32.43 km 3:52:08 07:09 p/km Normál futás Jóga 25:08 Jógázás	2	3 Egyéb 17:23:14 Edzés	4 Jóga 15:00 Jógázás Futás 8.8 km 49:32 05:38 p/km Normál futás	5 Futás 7.54 km 45:19 06:01 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás	6 Futás 10.06 km 1:00:01 05:58 p/km Normál futás Jóga 47:32 Jógázás	7 Futás 20.05 km 2:14:55 06:44 p/km Normál futás Jóga 30:05 Jógázás	18. hét 5 futás 78.88 km 8:41:55 5 jóga 9.01 km 2:12:48 1 egyéb 113.56 km 17:23:14
8	9	10 Egyéb 1:00:00 Edzés	11	12 Futás 7.89 km 47:21 06:00 p/km Normál futás	13 Jóga 22:39 Jógázás Futás 12.77 km 1:15:00 05:52 p/km Normál futás	14 Futás 20.57 km 1:58:45 05:46 p/km Normál futás Jóga 40:02 Jógázás	19. hét 1 egyéb 1:00:00 3 futás 41.23 km 4:01:06 2 jóga 1:02:41
15	16	17 Egyéb 1:06:00 Edzés	18 Jóga 10:00 Jógázás Futás 6.32 km 40:02 06:20 p/km Normál futás	19	20 Futás 8.43 km 50:02 05:56 p/km Normál futás	21 Jóga 27:13 Jógázás Futás 10.15 km 1:00:01 05:55 p/km Normál futás	20. hét 1 egyéb 1:06:00 2 jóga 3.61 km 0:37:13 3 futás 24.9 km 2:30:05
22	23 Futás 6.76 km 40:02 05:55 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 7.52 km 45:02 05:59 p/km Normál futás	27 Futás 5.87 km 35:01 05:58 p/km Normál futás	28 Futás 8.87 km 50:01 05:38 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 29.02 km 2:50:06
29 Futás 6.93 km 40:01 05:46 p/km Normál futás Jóga 12:01 Jógázás	30	31	1 Futás 6.7 km 39:34 05:54 p/km Normál futás Jóga 20:11 Jógázás	2	3 Futás 10.62 km 59:59 05:39 p/km Normál futás	4 Futás 4.93 km 30:01 06:05 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 29.18 km 2:49:35 2 jóga 1.41 km 0:32:12

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	180.96 km	18:43:13	32.43 km	3:52:08
Jóga	10	-	4:04:43	-	0:47:32
Egyéb	3	-	19:29:14	-	17:23:14
Összesen	29	308.55 km	42:17:10	113.56 km	17:23:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2323.16 km	242:13:26	115.81 km	14:01:11
Bringázás	6	112.12 km	7:48:23	34.91 km	2:14:52
Túra	4	90.55 km	18:46:12	81.31 km	16:17:44
Jóga	120	-	56:49:51	-	3:09:26
Egyéb	43	-	58:20:28	-	17:23:14
Összesen	350	2950.87 km	383:58:20	115.810 km	17:23:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés