Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.25 km 1:00:01 05:51 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:06:01 Edzés	31 Futás 12.93 km 1:15:03 05:48 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás	1	2 Bringázás 5.6 km 20:31 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.52 km 28:44 05:12 p/km Normál tekerés	3 Futás 30.76 km 3:00:01 05:51 p/km Normál futás Jóga 15:06 Jógázás	35. hét 3 futás 53.94 km 5:15:05 1 egyéb 1:06:01 2 jóga 0:30:09 2 bringázás 11.12 km 0:49:15
4	5	6	7	8	9	10 Futás 10.06 km 1:00:01 05:58 p/km Normál futás	36. hét 1 futás 10.06 km 1:00:01
11	12 Futás 8.55 km 50:03 05:51 p/km Normál futás	13	14 Futás 9.92 km 1:00:03 06:03 p/km Normál futás Jóga 1:44:30 Jógázás	15	16 Futás 5.06 km 30:01 05:56 p/km Normál futás Jóga 05:54 Jógázás	17 Futás 50 km 5:47:58 06:58 p/km Normál futás Jóga 15:02 Jógázás	37. hét 4 futás 73.53 km 8:08:05 3 jóga 22.37 km 2:05:26
18	19	20 Egyéb 55:01 Edzés	21 Futás 6.69 km 40:03 05:59 p/km Normál futás	22	23 Futás 9.87 km 1:00:02 06:05 p/km Normál futás	24 Futás 5.04 km 32:17 06:24 p/km Normál futás Jóga 15:02 Jógázás	38. hét 1 egyéb 0:55:01 3 futás 21.6 km 2:12:22 1 jóga 0:15:02
25 Futás 10.13 km 1:00:01 05:55 p/km Normál futás	26	27 Egyéb 1:00:01 Edzés	28	29 Jóga 20:00 Jógázás Futás 6.76 km 40:05 05:56 p/km Normál futás	30 Jóga 20:37 Jógázás Futás 11.34 km 1:00:00 05:17 p/km Normál futás	1 Futás 16.78 km 1:40:01 05:58 p/km Normál futás Jóga 23:27 Jógázás	39. hét 4 futás 45.01 km 4:20:07 1 egyéb 1:00:01 3 jóga 1:04:04

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	164.18 km	17:00:35	50 km	5:47:58
Bringázás	2	11.12 km	0:49:15	5.6 km	0:28:44
Jóga	7	-	3:16:11	-	1:44:30
Egyéb	2	-	1:55:02	-	1:00:01
Összesen	23	197.67 km	23:01:03	50 km	5:47:58

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2323.16 km	242:13:26	115.81 km	14:01:11
Bringázás	6	112.12 km	7:48:23	34.91 km	2:14:52
Túra	4	90.55 km	18:46:12	81.31 km	16:17:44
Jóga	120	-	56:49:51	-	3:09:26
Egyéb	43	-	58:20:28	-	17:23:14
Összesen	350	2950.87 km	383:58:20	115.810 km	17:23:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés