Edzéseim - 2021 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 9 km 37:00 04:07 p/km Normál tekerés Úszás 1.15 km 27:38 24:02 p/km Gyorsúszás	2 Bringázás 9 km 50:00 05:33 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 53.77 km 1:59:48 02:14 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 7 km 34:00 04:51 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál tekerés Úszás 1.15 km 27:19 23:45 p/km Gyorsúszás	6 Futás 20.63 km 1:56:42 05:39 p/km Hosszú futás	7 Futás 10.05 km 50:53 05:04 p/km Normál futás	9. hét 6 bringázás 95.77 km 5:30:48 2 Úszás 2.3 km 0:54:57 2 futás 30.68 km 2:47:35
8	9	10 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 5 km 25:00 05:00 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 23:57 23:57 p/km Gyorsúszás	13 Futás 10.09 km 51:03 05:04 p/km Normál futás	14 Futás 19.1 km 1:49:17 05:43 p/km Hosszú futás	10. hét 3 bringázás 19 km 1:35:00 1 Úszás 1 km 0:23:57 2 futás 29.19 km 2:40:20
15 Bringázás 53.69 km 2:11:55 02:27 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 7 km 33:40 04:49 p/km Normál tekerés Úszás 1.1 km 26:03 23:41 p/km Gyorsúszás	17 Futás 6.75 km 37:48 05:36 p/km Normál futás Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés Úszás 1.3 km 30:13 23:15 p/km Gyorsúszás	19 Bringázás 7 km 33:00 04:43 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 39.21 km 1:37:48 02:30 p/km Normál tekerés	21 Futás 20.68 km 1:59:58 05:48 p/km Hosszú futás	11. hét 6 bringázás 120.9 km 6:06:23 2 Úszás 2.4 km 0:56:16 2 futás 27.43 km 2:37:46
22 Bringázás 7 km 33:00 04:43 p/km Normál tekerés Futás 6.02 km 32:31 05:24 p/km Normál futás	23 Bringázás 7 km 34:00 04:51 p/km Normál tekerés Úszás 1.15 km 26:27 23:00 p/km Gyorsúszás	24 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 7 km 31:15 04:28 p/km Normál tekerés Úszás 1.3 km 28:50 22:11 p/km Gyorsúszás	26	27 Bringázás 59.15 km 2:25:46 02:28 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 39.16 km 1:31:35 02:20 p/km Normál tekerés	12. hét 6 bringázás 126.31 km 6:10:36 1 futás 6.02 km 0:32:31 2 Úszás 2.45 km 0:55:17
29 Bringázás 42.79 km 2:00:31 02:49 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 9 km 46:00 05:07 p/km Normál tekerés Úszás 1.05 km 24:01 22:52 p/km Gyorsúszás	31 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 53.58 km 1:53:36 02:07 p/km Normál tekerés Úszás 1.1 km 24:50 22:35 p/km Gyorsúszás	2 Futás 17.33 km 1:42:20 05:54 p/km Hosszú futás Bringázás 68.86 km 2:50:45 02:29 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.17 km 57:46 05:41 p/km Laza futás	4 Futás 19.02 km 1:53:17 05:57 p/km Hosszú futás	13. hét 5 bringázás 181.23 km 8:05:52 2 Úszás 2.15 km 0:48:51 3 futás 46.52 km 4:33:23

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	93.32 km	8:38:12	20.68 km	1:59:58
Úszás	8	9.2 km	3:34:28	1.3 km	0:30:13
Bringázás	24	420.77 km	22:44:18	59.15 km	2:25:46
Összesen	39	523.29 km	34:56:58	59.15 km	2:25:46

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1402.68 km	133:53:23	42.195 km	4:58:00
Úszás	61	118.05 km	47:56:31	4 km	1:39:11
Bringázás	187	4085.095 km	189:01:53	180 km	6:36:00
Erősport	4	13 kg	1:18:00	4 kg	0:24:00
Összesen	388	5605.825 km 13 kg	372:09:47	180.000 km 4.0 kg	6:36:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés