Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.96 km 42:28 06:06 p/km Normál futás Bringázás 40.56 km 1:13:34 01:49 p/km Görgőzés Túra 3.43 km 40:28 11:48 p/km Séta Erősport 0 kg 33:29 Súlyemelés	30 Futás 7.51 km 45:39 06:05 p/km Normál futás Bringázás 29.41 km 1:00:11 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 34.34 km 1:00:08 01:45 p/km Görgőzés Úszás 1.5 km 38:44 25:49 p/km Vegyes úszás	31 Futás 12 km 1:08:48 05:44 p/km Normál futás Bringázás 34.09 km 1:14:56 02:12 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 59:53 Súlyemelés	1 Bringázás 26.77 km 45:07 01:41 p/km Görgőzés Bringázás 24.45 km 44:11 01:48 p/km Normál tekerés Bringázás 18.97 km 32:45 01:44 p/km Görgőzés	2 Futás 7.83 km 47:14 06:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:52 Súlyemelés Bringázás 43.97 km 1:40:12 02:17 p/km Normál tekerés Túra 3.55 km 41:35 11:43 p/km Séta	3 Bringázás 34.54 km 1:13:04 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 40.6 km 1:13:33 01:49 p/km Görgőzés Túra 1.07 km 20:29 19:09 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 3:40:57 Súlyemelés Erősport 0 kg 2:33:06 Súlyemelés Bringázás 2.12 km 05:31 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 50.48 km 2:00:25 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 50.27 km 1:56:31 02:19 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:51 Súlyemelés Erősport 0 kg 50:45 Súlyemelés Erősport 0 kg 26:36 Súlyemelés	31. hét 4 futás 34.3 km 3:24:09 13 bringázás 430.57 km 14:40:08 3 túra 8.05 km 1:42:32 8 erősport 31.93 km 10:32:29 1 Úszás 1.5 km 0:38:44
5 Futás 9.16 km 51:13 05:35 p/km Futógépes futás Futás 9.56 km 51:11 05:21 p/km Futógépes futás	6 Bringázás 34.02 km 1:01:02 01:48 p/km Görgőzés Futás 15.47 km 1:32:12 05:58 p/km Normál futás	7 Futás 7.83 km 44:04 05:38 p/km Normál futás Túra 0.72 km 07:13 10:01 p/km Séta Bringázás 6.2 km 16:34 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 7.33 km 13:14 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 16.38 km 31:46 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 18.28 km 32:05 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 14.71 km 30:43 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 17.82 km 31:01 01:44 p/km Görgőzés	8 Futás 5.38 km 32:37 06:04 p/km Normál futás Bringázás 44.41 km 1:37:05 02:11 p/km Normál tekerés	9 Futás 6.14 km 34:43 05:39 p/km Futógépes futás Futás 6.01 km 34:45 05:47 p/km Futógépes futás Bringázás 34.62 km 1:13:36 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 40.32 km 1:13:55 01:50 p/km Görgőzés	10 Túra 1.06 km 25:03 23:38 p/km Séta Erősport 0 kg 1:42:20 Súlyemelés Erősport 0 kg 5:48:19 Súlyemelés Bringázás 50.37 km 1:56:22 02:19 p/km Normál tekerés	11 Túra 2.19 km 34:57 15:58 p/km Séta Túra 5.93 km 1:16:23 12:53 p/km Séta	32. hét 7 futás 59.55 km 5:40:45 11 bringázás 284.46 km 9:37:23 4 túra 9.9 km 2:23:36 2 erősport 7:30:39
12 Bringázás 34.06 km 1:40:31 02:57 p/km Normál tekerés Túra 10.59 km 3:14:46 18:23 p/km Hegyi túra Úszás 0.35 km 09:04 25:54 p/km Vegyes úszás Futás 8.31 km 50:03 06:01 p/km Normál futás	13 Jóga 37:28 Jógázás Túra 7.28 km 2:28:58 20:28 p/km Hegyi túra Túra 3.8 km 1:13:31 19:21 p/km Séta	14 Bringázás 42.66 km 2:05:52 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 18.33 km 1:06:43 03:38 p/km Normál tekerés Úszás 0.52 km 12:01 23:07 p/km Vegyes úszás Túra 2.17 km 38:17 17:39 p/km Séta Vizisport 2.6 km 48:32 18:40 p/km Állószörf Túra 0.83 km 11:30 13:51 p/km Séta Túra 3.54 km 1:00:43 17:09 p/km Séta Túra 1.17 km 21:10 18:05 p/km Séta	15 Bringázás 54.28 km 2:26:20 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 27.15 km 1:29:05 03:17 p/km Normál tekerés Túra 2.37 km 37:09 15:41 p/km Séta	16 Bringázás 45.42 km 2:01:48 02:41 p/km Normál tekerés Túra 12.2 km 3:19:07 16:19 p/km Hegyi túra Túra 0.93 km 14:12 15:16 p/km Séta Úszás 0.04 km 01:37 40:25 p/km Vegyes úszás	17 Erősport 0 kg 1:01:00 Súlyemelés Futás 2.67 km 35:24 13:16 p/km Normál futás	18 Bringázás 30.1 km 1:05:49 02:11 p/km Normál tekerés Futás 8.31 km 50:40 06:06 p/km Normál futás	33. hét 7 bringázás 252 km 11:56:08 10 túra 44.88 km 13:19:23 3 Úszás 0.91 km 0:22:42 3 futás 19.29 km 2:16:07 1 jóga 0:37:28 1 vizisport 2.6 km 0:48:32 1 erősport 1:01:00
19 Úszás 0.33 km 08:39 26:13 p/km Vegyes úszás Futás 8.87 km 52:30 05:55 p/km Normál futás	20 Túra 1.94 km 31:03 16:00 p/km Séta Túra 1.01 km 12:24 12:17 p/km Séta Bringázás 35.22 km 1:12:27 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 40.59 km 1:10:44 01:45 p/km Görgőzés	21 Futás 9.1 km 51:59 05:43 p/km Normál futás Jóga 2:24:53 Jógázás Túra 3.4 km 46:10 13:35 p/km Séta	22 Futás 11.09 km 1:05:29 05:54 p/km Normál futás	23 Bringázás 53.72 km 2:01:41 02:16 p/km Normál tekerés	24 Erősport 0 kg 1:35:37 Súlyemelés Bringázás 24.24 km 1:00:44 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 86.95 km 3:29:37 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 61.74 km 2:24:07 02:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:30 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 1:00:08 Súlyemelés Erősport 0 kg 24:21 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:43:05 Súlyemelés Futás 10.01 km 1:00:24 06:02 p/km Normál futás Túra 1.16 km 14:55 12:52 p/km Séta	34. hét 1 Úszás 0.33 km 0:08:39 4 futás 39.07 km 3:50:22 4 túra 7.51 km 1:44:32 6 bringázás 302.46 km 11:19:20 1 jóga 2:24:53 5 erősport 5:48:41
26 Túra 9.61 km 1:51:42 11:37 p/km Séta	27 Futás 6.04 km 36:46 06:05 p/km Normál futás Túra 2.21 km 22:26 10:09 p/km Séta Túra 3.38 km 1:11:43 21:13 p/km Séta	28 Bringázás 80.38 km 3:29:41 02:37 p/km Normál tekerés Túra 1.81 km 50:48 28:04 p/km Séta Túra 1.04 km 15:06 14:31 p/km Séta	29 Bringázás 52.49 km 2:26:29 02:47 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 35:28 17:28 p/km Séta	30 Jóga 1:44:18 Jógázás Bringázás 11.85 km 30:27 02:34 p/km Normál tekerés Futás 6.61 km 37:24 05:39 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 4:34:39 Súlyemelés Futás 11.04 km 1:02:53 05:42 p/km Normál futás	1 Bringázás 53.75 km 2:03:42 02:18 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:27 Súlyemelés	35. hét 6 túra 20.08 km 5:07:13 3 futás 23.69 km 2:17:03 4 bringázás 198.47 km 8:30:19 1 jóga 1:44:18 2 erősport 5:21:06

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	149.43 km	14:51:31	15.47 km	1:32:12
Úszás	4	1.24 km	0:31:21	0.52 km	0:12:01
Bringázás	36	1275.81 km	49:30:47	86.95 km	3:29:41
Túra	26	86.99 km	23:36:48	12.2 km	3:19:07
Jóga	3	-	4:46:39	-	2:24:53
Erősport	15	0 kg	27:54:06	0 kg	5:48:19
Vizisport	1	2.6 km	0:48:32	2.6 km	0:48:32
Összesen	103	1538 km	121:59:44	86.95 km	5:48:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	198	1804.703 km	180:44:15	29.24 km	4:14:24
Úszás	42	82.47 km	29:59:02	10.38 km	2:19:17
Bringázás	309	9508.64 km	334:43:32	92.04 km	4:21:52
Túra	147	534.88 km	127:06:43	27.14 km	5:35:36
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	38	-	45:59:10	-	7:00:25
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	67	0 kg	146:45:20	0 kg	10:05:37
Vizisport	9	19.24 km	5:38:50	3.24 km	0:56:03
Egyéb	30	-	41:19:57	-	3:53:30
Összesen	843	12266.813 km	914:31:39	92.040 km	10:05:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés