Ladis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
12.35 km
1:01:07 04:57 p/km Normál futás |
29
11.38 km
1:01:17 05:23 p/km Normál futás |
30
17.53 km
1:25:48 04:54 p/km Normál futás |
31
20.07 km
1:45:26 05:15 p/km Normál futás |
1
20.26 km
1:45:37 05:13 p/km Normál futás |
2
20.05 km
1:42:13 05:06 p/km Normál futás |
22. hét
101.64 km
8:41:28 |
|
3
14.08 km
1:15:06 05:20 p/km Normál futás |
4
14.84 km
1:09:55 04:43 p/km Normál futás
3.33 km
1:19:47 23:58 p/km Vegyes úszás |
5
19.99 km
1:09:38 03:29 p/km Normál tekerés |
6
14.19 km
1:07:33 04:46 p/km Normál futás |
7
12.9 km
1:09:57 05:25 p/km Normál futás |
8
1.09 km
08:00 07:20 p/km Normál futás
13.87 km
1:11:41 05:10 p/km Normál futás
1.56 km
08:34 05:29 p/km Normál futás |
9
10.29 km
53:29 05:12 p/km Normál futás |
23. hét
82.82 km
7:04:15
3.33 km
1:19:47
19.99 km
1:09:38 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 123.13 km | 10:32:05 |
20.26 km |
1:45:37 |
|
Úszás
|
1 | 3.33 km | 1:19:47 |
3.33 km |
1:19:47 |
|
Bringázás
|
1 | 19.99 km | 1:09:38 |
19.99 km |
1:09:38 |
| Összesen | 12 | 146.45 km | 13:01:30 |
20.26 km | 1:45:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 2260.155 km | 210:53:22 |
114.78 km |
11:30:34 |
|
Úszás
|
11 | 29.75 km | 10:02:37 |
5.89 km |
1:23:53 |
|
Bringázás
|
3 | 64.81 km | 4:04:15 |
24.45 km |
1:44:25 |
|
Túra
|
9 | 12.52 km | 3:00:35 |
2.81 km |
0:44:20 |
|
Jóga
|
7 | - | 5:20:10 |
- | 2:16:51 |
|
Téli sport
|
2 | 40.23 km | 4:23:26 |
25.13 km |
2:50:26 |
| Összesen | 199 | 2428.425 km | 237:44:25 |
114.780 km | 11:30:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
