Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 20.76 km 1:27:55 04:14 p/km Normál tekerés Túra 5.5 km 1:19:29 14:27 p/km Séta	28 Futás 7.7 km 53:17 06:55 p/km Normál futás	29 Bringázás 20.94 km 1:34:23 04:30 p/km Regeneráló tekerés Egyéb 1:12:00 Edzés (közös)	30 Bringázás 27.48 km 1:56:22 04:14 p/km Regeneráló tekerés	1 Futás 9.03 km 1:23:48 09:17 p/km Laza futás Bringázás 11.74 km 1:00:37 05:10 p/km Regeneráló tekerés	2 Túra 6.83 km 1:40:13 14:40 p/km Séta	17. hét 4 bringázás 80.92 km 5:59:17 2 túra 12.33 km 2:59:42 2 futás 16.73 km 2:17:05 1 egyéb 1:12:00
3 Túra 7.57 km 1:32:04 12:10 p/km Sík túra	4 Túra 7.65 km 1:22:36 10:48 p/km Sík túra	5 Túra 6.5 km 1:19:20 12:12 p/km Séta	6 Bringázás 14.57 km 1:00:58 04:11 p/km Regeneráló tekerés Túra 5.5 km 1:05:26 11:54 p/km Sík túra Egyéb 1:18:00 Edzés (közös)	7 Túra 4.17 km 56:37 13:35 p/km Séta	8 Futás Verseny 6.5 km 58:53 09:04 p/km Laza futás Bringázás 20.52 km 1:37:22 04:45 p/km Regeneráló tekerés	9 Futás Verseny 5 km 39:05 07:49 p/km Normál futás Bringázás 8.31 km 39:25 04:45 p/km Regeneráló tekerés	18. hét 5 túra 31.39 km 6:16:03 3 bringázás 43.4 km 3:17:45 1 egyéb 1:18:00 2 futás 11.5 km 1:37:58
10 Bringázás 13.8 km 1:10:10 05:05 p/km Regeneráló tekerés Futás 8.03 km 56:49 07:05 p/km Normál futás	11	12	13 Egyéb 1:06:00 Edzés (közös)	14	15 Futás 8.43 km 1:11:23 08:28 p/km Laza futás Bringázás 30.24 km 2:26:36 04:51 p/km Regeneráló tekerés	16 Túra 5.6 km 1:18:02 13:56 p/km Séta	19. hét 2 bringázás 44.04 km 3:36:46 2 futás 16.46 km 2:08:12 1 egyéb 1:06:00 1 túra 5.6 km 1:18:02
17 Túra 4.15 km 57:34 13:52 p/km Séta	18 Bringázás 9.41 km 56:32 06:00 p/km Regeneráló tekerés	19	20	21	22 Futás 8.3 km 1:00:06 07:14 p/km Laza futás Túra 7.67 km 1:41:44 13:16 p/km Séta	23 Futás 9 km 1:11:56 08:00 p/km Laza futás Bringázás 15.38 km 1:00:12 03:55 p/km Regeneráló tekerés Túra 5.67 km 1:02:17 10:59 p/km Sík túra	20. hét 3 túra 17.49 km 3:41:35 2 bringázás 24.79 km 1:56:44 2 futás 17.3 km 2:12:02
24	25 Túra 6.48 km 1:22:34 12:45 p/km Séta	26	27 Bringázás 14.54 km 1:06:49 04:36 p/km Regeneráló tekerés Egyéb 1:17:00 Edzés (közös)	28 Túra 7.6 km 1:30:39 11:56 p/km Sík túra	29 Futás Verseny 10.23 km 1:05:53 06:26 p/km Normál futás Túra 7.49 km 1:44:18 13:56 p/km Séta	30 Bringázás 10.67 km 58:28 05:29 p/km Regeneráló tekerés	21. hét 3 túra 21.57 km 4:37:31 2 bringázás 25.21 km 2:05:17 1 egyéb 1:17:00 1 futás 10.23 km 1:05:53
31 Futás 7.66 km 52:17 06:50 p/km Normál futás Bringázás 8.5 km 48:00 05:39 p/km Regeneráló tekerés	1 Bringázás 20.93 km 1:31:29 04:22 p/km Regeneráló tekerés	2 Egyéb 1:21:00 Edzés (közös)	3 Túra 7.61 km 1:36:19 12:39 p/km Sík túra	4	5 Bringázás 40.39 km 3:12:18 04:46 p/km Regeneráló tekerés	6	22. hét 1 futás 7.66 km 0:52:17 3 bringázás 69.82 km 5:31:47 1 egyéb 1:21:00 1 túra 7.61 km 1:36:19

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	72.18 km	9:20:10	10.23 km	1:23:48
Bringázás	11	157.68 km	12:45:09	30.24 km	2:26:36
Túra	13	82.88 km	17:33:24	7.67 km	1:44:18
Egyéb	3	-	3:41:00	-	1:18:00
Összesen	36	312.74 km	43:19:43	30.24 km	2:26:36

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	821.49 km	103:57:42	21.15 km	2:43:00
Bringázás	63	1252.28 km	88:16:52	54.69 km	3:12:18
Túra	181	1214.2 km	267:43:08	20.11 km	4:26:08
Görkori	1	7.24 km	1:00:56	7.24 km	1:00:56
Csapatsport	1	-	0:50:00	-	0:50:00
Egyéb	48	-	58:04:36	-	1:24:00
Összesen	411	3295.21 km	519:53:14	54.690 km	4:26:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés