Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tinca edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.35 km 55:33 05:22 p/km Normál futás Bringázás 42.08 km 2:12:12 03:08 p/km Normál tekerés	29 Futás 7.92 km 37:52 04:47 p/km Normál futás Bringázás 27.18 km 1:24:05 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 30.65 km 1:39:45 03:15 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 27.77 km 1:28:06 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 32.71 km 1:50:14 03:22 p/km Normál tekerés	31 Futás 14.79 km 1:14:31 05:02 p/km Normál futás Bringázás 26.79 km 1:28:11 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 38.38 km 2:11:01 03:25 p/km Normál tekerés	1 Futás 11.82 km 1:02:40 05:18 p/km Normál futás Bringázás 25.33 km 56:45 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 25.43 km 1:01:33 02:25 p/km Normál tekerés	2 Túra 20.35 km 4:13:54 12:29 p/km Hegyi túra	3 Futás 11.78 km 58:17 04:57 p/km Normál futás Bringázás 45.76 km 1:41:52 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 18.51 km 1:06:01 03:34 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 29:35 Súlyemelés	44. hét 5 futás 56.66 km 4:48:53 11 bringázás 340.59 km 16:59:45 1 túra 20.35 km 4:13:54 1 erősport 0:29:35
4 Bringázás 19.54 km 1:09:49 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 33.25 km 1:56:55 03:31 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.35 km 55:45 05:23 p/km Normál futás Bringázás 23.08 km 1:20:01 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 35.01 km 2:02:37 03:30 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 19.93 km 1:09:39 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 32.07 km 1:53:10 03:32 p/km Normál tekerés	7 Futás 11.65 km 57:43 04:57 p/km Normál futás Bringázás 26.55 km 1:28:39 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 38.5 km 2:12:50 03:27 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 36.32 km 1:52:02 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 32.44 km 1:53:44 03:30 p/km Normál tekerés	9 Futás 28.05 km 3:03:15 06:32 p/km Normál futás	10 Bringázás 48.37 km 2:41:16 03:20 p/km Normál tekerés	45. hét 11 bringázás 345.06 km 19:40:42 3 futás 50.05 km 4:56:43
11 Futás 11.75 km 1:06:31 05:40 p/km Normál futás Bringázás 24.6 km 1:23:57 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 40.33 km 2:24:59 03:36 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 24.15 km 1:25:41 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 34.1 km 1:55:17 03:23 p/km Normál tekerés	13 Futás 14.73 km 1:13:05 04:58 p/km Normál futás Bringázás 30.56 km 1:44:41 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 25.78 km 1:29:38 03:29 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 22.63 km 1:17:14 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 33.56 km 1:58:12 03:31 p/km Normál tekerés	15 Futás 11.16 km 58:21 05:14 p/km Normál futás Bringázás 26.1 km 1:26:53 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 31.73 km 1:49:02 03:26 p/km Normál tekerés	16 Futás 47.88 km 7:22:07 09:14 p/km Normál futás	17 Bringázás 18.3 km 1:03:49 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 24.8 km 1:28:11 03:33 p/km Normál tekerés	46. hét 4 futás 85.52 km 10:40:04 12 bringázás 336.64 km 19:27:34
18 Bringázás 23.95 km 1:21:02 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 30.47 km 1:43:40 03:24 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.57 km 41:13 05:27 p/km Normál futás Bringázás 42.78 km 2:22:20 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 9.22 km 31:13 03:23 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 13.13 km 46:18 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 28.72 km 1:49:21 03:48 p/km Normál tekerés	21 Futás 14.74 km 1:12:56 04:57 p/km Normál futás Bringázás 27.33 km 1:29:09 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 39.08 km 2:15:51 03:29 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 46.38 km 2:49:12 03:39 p/km Normál tekerés	23 Futás 9.33 km 50:13 05:23 p/km Normál futás Bringázás 42.1 km 2:22:19 03:23 p/km Normál tekerés	24 Futás 20.27 km 1:45:27 05:12 p/km Normál futás Bringázás 45.69 km 1:57:24 02:34 p/km Normál tekerés	47. hét 11 bringázás 348.85 km 19:27:49 4 futás 51.91 km 4:29:49
25 Bringázás 26.16 km 1:28:09 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 31.04 km 1:51:56 03:36 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.68 km 50:00 05:10 p/km Normál futás Bringázás 31.73 km 1:47:05 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 33.77 km 1:56:38 03:27 p/km Normál tekerés	27 Erősport 0 kg 30:50 Súlyemelés Bringázás 28.18 km 1:34:29 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 39.12 km 2:18:35 03:33 p/km Normál tekerés	28 Futás 13.91 km 1:11:16 05:07 p/km Normál futás Bringázás 14.69 km 55:44 03:48 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.82 km 28:02 04:49 p/km Normál futás Bringázás 37.28 km 2:16:19 03:39 p/km Normál tekerés	30 Futás 42.51 km 5:30:52 07:47 p/km Normál futás	1 Bringázás 34.69 km 2:03:03 03:33 p/km Normál tekerés	48. hét 9 bringázás 276.66 km 16:11:58 4 futás 71.92 km 8:00:10 1 erősport 6.56 km 0:30:50

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	283 km	30:07:43	47.88 km	7:22:07
Bringázás	46	1387.55 km	77:31:11	48.37 km	2:49:12
Túra	1	20.35 km	4:13:54	20.35 km	4:13:54
Erősport	2	0 kg	1:00:25	0 kg	0:30:50
Összesen	66	1697.46 km	112:53:13	48.37 km	7:22:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	86	1159.49 km	118:16:31	67.89 km	8:33:31
Bringázás	489	15377.92 km	792:59:14	88.91 km	4:02:43
Túra	5	57.63 km	9:53:08	22.11 km	4:13:54
Erősport	2	0 kg	1:00:25	0 kg	0:30:50
Összesen	582	16601.6 km	922:09:18	88.910 km	8:33:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés