bejcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
10 km
1:04:28 06:27 p/km Laza futás |
6
|
40. hét
10 km
1:04:28 |
|
7
|
8
16.9 km
1:28:50 05:15 p/km Regeneráló tekerés |
9
|
10
|
11
|
12
15.51 km
2:05:10 08:04 p/km erdei terepfutás |
13
|
41. hét
16.9 km
1:28:50
15.51 km
2:05:10 |
|
14
21 km
1:09:38 03:19 p/km Normál tekerés |
15
10 km
1:03:16 06:20 p/km Laza futás |
16
24.36 km
1:21:25 03:21 p/km Normál tekerés |
17
11.04 km
1:13:56 06:42 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal |
18
|
19
16.6 km
1:56:37 07:02 p/km erdei terepfutás |
20
41.11 km
2:15:00 03:17 p/km Normál tekerés |
42. hét
86.47 km
4:46:03
37.64 km
4:13:49 |
|
21
|
22
10 km
1:03:02 06:18 p/km Laza futás |
23
11.55 km
2:57:41 15:23 p/km Hegyi túra |
24
|
25
|
26
16 km
1:49:45 06:52 p/km erdei terepfutás |
27
33.16 km
1:49:19 03:18 p/km Normál tekerés |
43. hét
26 km
2:52:47
11.55 km
2:57:41
33.16 km
1:49:19 |
|
28
14 km
1:26:33 06:11 p/km Normál futás |
29
10.21 km
1:14:00 07:15 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal |
30
25.38 km
1:21:30 03:13 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
24.21 km
2:40:33
25.38 km
1:21:30 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 113.36 km | 12:56:47 |
16.6 km |
2:05:10 |
|
Bringázás
|
6 | 161.91 km | 9:25:42 |
41.11 km |
2:15:00 |
|
Túra
|
1 | 11.55 km | 2:57:41 |
11.55 km |
2:57:41 |
| Összesen | 16 | 286.82 km | 25:20:10 |
41.11 km | 2:57:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
119 | 1331.16 km | 145:53:41 |
21.1 km |
3:38:56 |
|
Úszás
|
2 | 3.65 km | 1:41:30 |
3 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
28 | 640.62 km | 41:18:34 |
41.11 km |
4:15:00 |
|
Túra
|
9 | 61.06 km | 16:11:04 |
13.56 km |
3:24:00 |
|
Aerobic
|
19 | - | 21:44:19 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 177 | 2036.49 km | 226:49:08 |
41.110 km | 4:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
