Edzéseim - 2026 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 február

2026 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
23	24 Futás 10.2 km 1:00:55 05:58 p/km PK futás Aerobic 1:17:00 INTERVALL	25	26 Futás 9.5 km 55:02 05:48 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	27	28 Futás 18.1 km 2:00:53 06:41 p/km Hosszú futás	1 Bringázás 30.15 km 1:29:00 02:57 p/km Normál tekerés	9. hét 3 futás 37.8 km 3:56:50 1 aerobic 1:17:00 1 bringázás 30.15 km 1:29:00
2	3 Futás 10 km 1:00:53 06:05 p/km PK futás Aerobic 1:14:54 INTERVALL	4 Futás 11 km 1:05:35 05:58 p/km PK futás	5 Úszás 1.65 km 55:00 33:20 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 15 km 1:44:05 06:56 p/km erdei terepfutás	8 Futás 12 km 1:10:08 05:51 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 48 km 5:00:41 1 aerobic 1:14:54 1 Úszás 1.65 km 0:55:00
9 Futás 10.06 km 1:00:03 05:58 p/km Normál futás	10 Aerobic 1:15:30 INTERVALL	11	12 Túra 2.8 km 50:00 17:51 p/km Séta Futás 15.17 km 1:30:00 05:56 p/km Normál futás	13 Túra 2.2 km 43:12 19:38 p/km Séta Futás 10.2 km 1:00:27 05:56 p/km Normál futás	14 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Bringázás 50.45 km 2:34:43 03:04 p/km Normál tekerés	15 Futás 18.5 km 2:00:50 06:32 p/km dombfutás	11. hét 4 futás 53.93 km 5:31:20 1 aerobic 1:15:30 3 túra 7 km 1:58:12 1 bringázás 50.45 km 2:34:43
16	17 Aerobic 1:14:00 INTERVALL	18 Futás 13 km 1:18:08 06:01 p/km PK futás	19 Úszás 1.6 km 50:00 31:15 p/km Vegyes úszás	20	21 Túra 20 km 4:20:00 13:00 p/km Séta	22 Futás 13 km 1:36:57 07:27 p/km erdei terepfutás	12. hét 1 aerobic 1:14:00 2 futás 26 km 2:55:05 1 Úszás 1.6 km 0:50:00 1 túra 20 km 4:20:00
23	24 Futás 9 km 52:27 05:50 p/km Normál futás Aerobic 1:18:00 INTERVALL	25 Bringázás 40.1 km 2:09:18 03:13 p/km Regeneráló tekerés	26	27	28 Futás 13 km 1:20:13 06:10 p/km Laza futás Úszás 1.25 km 32:00 25:36 p/km Mellúszás	29 Futás 10.2 km 1:02:32 06:08 p/km Laza futás Úszás 1.65 km 36:57 22:24 p/km Mellúszás	13. hét 3 futás 32.2 km 3:15:12 1 aerobic 1:18:00 1 bringázás 40.1 km 2:09:18 2 Úszás 2.9 km 1:08:57
30	31 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Normál futás	1 Futás 9.21 km 1:09:14 07:31 p/km erdei terepfutás	2	3	4 Futás 20 km 2:03:44 06:11 p/km Hosszú futás	5 Bringázás 50.22 km 1:58:10 02:21 p/km Normál tekerés	14. hét 3 futás 37.21 km 4:00:58 1 bringázás 50.22 km 1:58:10

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	168.13 km	17:30:18	18.5 km	2:00:50
Úszás	4	6.15 km	2:53:57	1.65 km	0:55:00
Bringázás	3	120.7 km	6:13:01	50.45 km	2:34:43
Túra	4	27 km	6:18:12	20 km	4:20:00
Aerobic	4	-	5:02:24	-	1:18:00
Összesen	29	321.98 km	37:57:52	50.45 km	4:20:00

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	492.64 km	52:53:15	20 km	2:03:44
Úszás	9	13.9 km	6:51:24	1.7 km	0:57:52
Bringázás	4	170.92 km	8:11:11	50.45 km	2:34:43
Túra	7	36.2 km	8:47:09	20 km	4:20:00
Aerobic	12	-	14:34:28	-	1:18:00
Összesen	77	713.66 km	91:17:27	50.450 km	4:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés