Edzésnapló

27
10 km
1:03:03
06:18 p/km
28

1:16:00
29
10 km
1:04:04
06:24 p/km
30
31
1
2
22. hét
2 futás
20 km
2:07:07
1 aerobic
1:16:00
3
4
11 km
1:06:30
06:03 p/km
5
30 km
1:40:14
03:20 p/km
6
7
8
15 km
1:37:29
06:30 p/km
13.94 km
1:16:20
05:29 p/km
9
23. hét
2 futás
26 km
2:43:59
2 bringázás
43.94 km
2:56:34
10
10 km
1:02:19
06:14 p/km
11
12
12.81 km
55:30
04:20 p/km
13
10.12 km
1:00:42
06:00 p/km
14

1:10:00
15
16
11.52 km
1:12:07
06:16 p/km
24. hét
3 futás
31.64 km
3:15:08
1 bringázás
12.81 km
0:55:30
1 aerobic
1:10:00
17
18

1:18:00
19
20
10.7 km
1:24:33
07:54 p/km
21
22
12.3 km
1:46:25
08:39 p/km
23
25. hét
1 aerobic
1:18:00
2 futás
23 km
3:10:58
24
25

1:15:00
26
27
11.2 km
1:10:36
06:18 p/km
28

1:00:00
29
30
26. hét
2 aerobic
2:15:00
1 futás
11.2 km
1:10:36

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 91.84 km

10:20:41

15 km

1:46:25

Bringázás
3 56.75 km

3:52:04

30 km

1:40:14

Aerobic
4 -

4:43:00

-

1:18:00

Összesen 15 148.59 km

18:55:45

30 km

1:46:25

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
119 1331.16 km

145:53:41

21.1 km

3:38:56

Úszás
2 3.65 km

1:41:30

3 km

1:10:00

Bringázás
28 640.62 km

41:18:34

41.11 km

4:15:00

Túra
9 61.06 km

16:11:04

13.56 km

3:24:00

Aerobic
19 -

21:44:19

-

1:20:00

Összesen 177 2036.49 km

226:49:08

41.110 km

4:15:00