bejcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10 km
1:03:03 06:18 p/km Laza futás |
28
1:16:00 INTERVALL |
29
10 km
1:04:04 06:24 p/km Laza futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
20 km
2:07:07
1:16:00
|
|
3
|
4
11 km
1:06:30 06:03 p/km Normál futás |
5
30 km
1:40:14 03:20 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
15 km
1:37:29 06:30 p/km Laza futás
13.94 km
1:16:20 05:29 p/km Regeneráló tekerés |
9
|
23. hét
26 km
2:43:59
43.94 km
2:56:34 |
|
10
10 km
1:02:19 06:14 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
10 km
1:02:19 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 36 km | 3:46:18 |
15 km |
1:37:29 |
|
Bringázás
|
2 | 43.94 km | 2:56:34 |
30 km |
1:40:14 |
| Összesen | 5 | 79.94 km | 6:42:52 |
30 km | 1:40:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 819.32 km | 88:39:28 |
21.1 km |
3:38:56 |
|
Bringázás
|
12 | 223.18 km | 15:05:28 |
30.12 km |
1:42:42 |
|
Túra
|
3 | 20.06 km | 4:57:35 |
13.56 km |
3:24:00 |
|
Aerobic
|
9 | - | 11:29:19 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 97 | 1062.56 km | 120:11:50 |
30.120 km | 3:38:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
