Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 12 km 1:28:16 07:21 p/km dombfutás	2 Túra 7.5 km 2:03:00 16:24 p/km Séta	3 Futás 11.3 km 1:18:00 06:54 p/km erdei terepfutás	4 Túra 5.5 km 1:45:00 19:05 p/km Séta	5 Úszás 3 km 1:10:00 23:20 p/km Mellúszás	6	7 Bringázás 11.67 km 57:59 04:58 p/km Regeneráló tekerés	27. hét 2 futás 23.3 km 2:46:16 2 túra 13 km 3:48:00 1 Úszás 3 km 1:10:00 1 bringázás 11.67 km 0:57:59
8	9 Futás 11.01 km 1:11:22 06:29 p/km Laza futás	10 Bringázás 19.45 km 1:07:20 03:28 p/km Normál tekerés	11	12	13 Futás 10.71 km 1:07:21 06:17 p/km Laza futás	14 Bringázás 39.75 km 2:13:35 03:22 p/km Normál tekerés	28. hét 2 futás 21.72 km 2:18:43 2 bringázás 59.2 km 3:20:55
15 Futás 8 km 52:53 06:37 p/km kocogás	16 Futás 9.2 km 59:34 06:28 p/km Laza futás	17	18 Futás 9.07 km 56:16 06:12 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	19 Túra 6.35 km 1:51:11 17:31 p/km Séta	20 Futás 11 km 1:09:00 06:16 p/km Laza futás	21	29. hét 4 futás 37.27 km 3:57:43 1 túra 6.35 km 1:51:11
22	23 Futás 9.1 km 57:41 06:20 p/km Laza futás	24	25	26	27	28	30. hét 1 futás 9.1 km 0:57:41
29	30 Futás 10 km 1:02:58 06:18 p/km Laza futás	31	1 Futás 9 km 56:45 06:18 p/km Laza futás	2	3 Futás 10.5 km 1:06:38 06:21 p/km Laza futás	4 Túra 5.2 km 1:23:00 15:58 p/km Séta	31. hét 3 futás 29.5 km 3:06:21 1 túra 5.2 km 1:23:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	101.39 km	11:03:21	12 km	1:28:16
Úszás	1	3 km	1:10:00	3 km	1:10:00
Bringázás	3	70.87 km	4:18:54	39.75 km	2:13:35
Túra	3	19.35 km	5:39:11	7.5 km	2:03:00
Összesen	17	194.61 km	22:11:26	39.75 km	2:13:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1331.16 km	145:53:41	21.1 km	3:38:56
Úszás	2	3.65 km	1:41:30	3 km	1:10:00
Bringázás	28	640.62 km	41:18:34	41.11 km	4:15:00
Túra	9	61.06 km	16:11:04	13.56 km	3:24:00
Aerobic	19	-	21:44:19	-	1:20:00
Összesen	177	2036.49 km	226:49:08	41.110 km	4:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés