Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 3.24 km 1:34:48 29:16 p/km Séta	29 Túra 2.15 km 1:14:41 34:44 p/km Séta Túra 7.42 km 2:34:06 20:46 p/km Hegyi túra	30	31	1	2	3 Túra 11.85 km 2:23:23 12:06 p/km Hegyi túra	44. hét 4 túra 24.66 km 7:46:58
4 Futás 7.27 km 51:54 07:08 p/km Normál futás	5	6 Futás 5.11 km 37:42 07:23 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 35.01 km 4:28:42 07:40 p/km Normál futás	10	45. hét 3 futás 47.39 km 5:58:18
11	12 Futás 4.3 km 39:57 09:17 p/km Normál futás Egyéb 10:01 Edzés	13	14 Futás 5.01 km 37:50 07:33 p/km Normál futás	15 Bringázás 0 km 02:15 00:00 p/km Normál tekerés	16 Futás 50.2 km 8:29:28 10:09 p/km Normál futás	17	46. hét 3 futás 59.51 km 9:47:15 1 egyéb 0:10:01 1 bringázás 0:02:15
18 Túra 5 km 1:05:10 13:02 p/km Séta	19	20 Futás 7.01 km 48:38 06:56 p/km Normál futás	21 Futás 6.01 km 47:11 07:51 p/km Normál futás	22 Futás 6.14 km 47:03 07:40 p/km Normál futás	23 Futás 16.05 km 2:00:29 07:30 p/km Normál futás	24 Futás 3.21 km 30:40 09:33 p/km Normál futás	47. hét 1 túra 5 km 1:05:10 5 futás 38.42 km 4:54:01
25 Futás 6.66 km 50:57 07:39 p/km Normál futás	26 Futás 6.01 km 43:59 07:19 p/km Normál futás	27 Futás 7.02 km 47:54 06:49 p/km Normál futás	28 Futás 6.01 km 43:24 07:13 p/km Normál futás	29 Futás 3.75 km 40:01 10:40 p/km Normál futás	30 Futás 43.42 km 8:21:43 11:33 p/km Normál futás	1 Futás 5.4 km 44:40 08:16 p/km Normál futás	48. hét 7 futás 78.27 km 12:52:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	218.19 km	32:47:32	50.2 km	8:29:28
Bringázás	1	0 km	0:02:15	0 km	0:02:15
Túra	2	16.85 km	3:28:33	11.85 km	2:23:23
Egyéb	1	-	0:10:01	-	0:10:01
Összesen	21	235.04 km	36:28:21	50.2 km	8:29:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	2137.3 km	312:52:55	100 km	20:00:00
Úszás	2	0.73 km	1:02:41	0.53 km	0:46:29
Bringázás	30	567.77 km	34:43:51	96.38 km	5:08:27
Túra	49	584.18 km	169:03:27	99.85 km	25:04:55
Jóga	1	-	0:15:01	-	0:15:01
Erősport	64	0 kg	46:35:16	0 kg	1:51:29
Vizisport	2	22.46 km	4:06:35	15.96 km	2:03:44
Egyéb	11	-	6:23:10	-	4:33:02
Összesen	337	3458.19 km	575:02:56	101.080 km	25:04:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés