Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 6.27 km 40:03 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:51 Súlyemelés	3 Futás 21.55 km 3:41:31 10:17 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 9.93 km 1:14:05 07:28 p/km Normál futás	7 Bringázás 45.37 km 2:10:43 02:53 p/km Elektromos bringázás	27. hét 3 futás 37.75 km 5:35:39 1 erősport 0:52:51 1 bringázás 45.37 km 2:10:43
8	9 Bringázás 21.17 km 1:05:13 03:05 p/km Elektromos bringázás Bringázás 23.93 km 1:14:40 03:07 p/km Elektromos bringázás Túra 6.01 km 1:11:45 11:56 p/km Séta	10 Futás 21.47 km 3:59:01 11:08 p/km Normál futás	11 Túra 5.14 km 1:02:16 12:07 p/km Séta	12 Bringázás 20.9 km 1:01:31 02:57 p/km Elektromos bringázás Bringázás 21.34 km 1:05:58 03:05 p/km Elektromos bringázás	13 Futás 60 km 12:35:00 12:35 p/km Terepfutás Túra 60.1 km 12:37:05 12:36 p/km Hegyi túra	14 Túra 11 km 2:14:05 12:11 p/km Séta	28. hét 4 bringázás 87.34 km 4:27:22 4 túra 82.25 km 17:05:11 2 futás 81.47 km 16:34:01
15 Túra 5.41 km 1:09:11 12:47 p/km Séta	16 Futás 5.03 km 35:55 07:08 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 20.87 km 1:02:58 03:01 p/km Elektromos bringázás Bringázás 21.2 km 1:03:52 03:01 p/km Elektromos bringázás	19	20	21 Futás 10.4 km 1:23:30 08:02 p/km Normál futás	29. hét 1 túra 5.41 km 1:09:11 2 futás 15.43 km 1:59:25 2 bringázás 42.07 km 2:06:50
22	23 Futás 8.01 km 54:04 06:45 p/km Normál futás	24 Futás 7.01 km 48:01 06:51 p/km Normál futás	25 Futás 7.23 km 50:04 06:55 p/km Normál futás	26 Egyéb 06:06 Edzés Futás 4.23 km 39:58 09:27 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 70.23 km 3:06:39 02:39 p/km Elektromos bringázás	30. hét 4 futás 26.48 km 3:12:07 1 egyéb 0:06:06 1 bringázás 70.23 km 3:06:39
29	30 Futás 8.01 km 53:49 06:43 p/km Normál futás	31 Futás 7.12 km 49:01 06:53 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 34 km 5:37:34 09:56 p/km Normál futás	4	31. hét 3 futás 49.13 km 7:20:24

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	176.26 km	29:04:02	60 km	12:35:00
Bringázás	8	245.01 km	11:51:34	70.23 km	3:06:39
Túra	5	87.66 km	18:14:22	60.1 km	12:37:05
Erősport	1	0 kg	0:52:51	0 kg	0:52:51
Egyéb	1	-	0:06:06	-	0:06:06
Összesen	28	508.93 km	60:08:55	70.23 km	12:37:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1694.59 km	249:28:07	100 km	20:00:00
Úszás	2	0.73 km	1:02:41	0.53 km	0:46:29
Bringázás	27	547.09 km	33:10:51	96.38 km	5:08:27
Túra	33	442.97 km	124:51:43	99.85 km	25:04:55
Jóga	1	-	0:15:01	-	0:15:01
Erősport	64	0 kg	46:35:16	0 kg	1:51:29
Vizisport	1	6.5 km	2:02:51	6.5 km	2:02:51
Egyéb	9	-	6:03:09	-	4:33:02
Összesen	281	2837.63 km	463:29:39	101.080 km	25:04:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés