jocccc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
11.6 km
1:07:41 05:50 p/km Terepfutás |
2
44.9 km
1:36:59 02:10 p/km Normál tekerés |
3
3 km
59:00 19:40 p/km Gyorsúszás |
4
1.3 km
1:00:00 46:09 p/km Séta |
5
12.4 km
1:00:18 04:52 p/km Terepfutás |
1. hét
80.2 km
2:52:50
24 km
2:07:59
3 km
0:59:00
1.3 km
1:00:00 |
|
6
3 km
57:00 19:00 p/km Gyorsúszás |
7
|
8
7.4 km
34:56 04:43 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
3 km
0:57:00
7.4 km
0:34:56 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 31.4 km | 2:42:55 |
12.4 km |
1:07:41 |
|
Úszás
|
2 | 6 km | 1:56:00 |
3 km |
0:59:00 |
|
Bringázás
|
1 | 44.9 km | 1:36:59 |
44.9 km |
1:36:59 |
|
Túra
|
1 | 1.3 km | 1:00:00 |
1.3 km |
1:00:00 |
| Összesen | 7 | 83.6 km | 7:15:54 |
44.9 km | 1:36:59 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 31.4 km | 2:42:55 |
12.4 km |
1:07:41 |
|
Úszás
|
2 | 6 km | 1:56:00 |
3 km |
0:59:00 |
|
Bringázás
|
1 | 44.9 km | 1:36:59 |
44.9 km |
1:36:59 |
|
Túra
|
1 | 1.3 km | 1:00:00 |
1.3 km |
1:00:00 |
| Összesen | 7 | 83.6 km | 7:15:54 |
44.900 km | 1:36:59 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
