Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 6.61 km 35:56 05:26 p/km Normál futás	2 Bringázás 0.9 km 31:00 34:27 p/km Normál tekerés Bringázás 55.02 km 2:02:12 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 0.01 km 00:09 15:00 p/km Normál tekerés Futás 11.99 km 55:22 04:37 p/km Normál futás	3 Bringázás 2.33 km 07:41 03:18 p/km Normál tekerés Futás 17.12 km 1:30:15 05:16 p/km Normál futás Bringázás 2.3 km 08:03 03:30 p/km Normál tekerés	53. hét 13 bringázás 194.15 km 8:24:32 10 futás 98.53 km 8:01:07
4 Bringázás 40.05 km 1:27:00 02:10 p/km Normál tekerés Futás 7.87 km 42:07 05:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 5:25:33 00:00 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 0 km 35:44 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 2.1 km 51:15 24:24 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 26:29 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 03:10 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 12:14 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0.01 km 00:08 13:20 p/km Normál tekerés	6 Futás 21.79 km 1:42:00 04:41 p/km Normál futás Bringázás 14.01 km 30:02 02:09 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 40.68 km 1:30:01 02:13 p/km Normál tekerés Futás 7 km 33:35 04:48 p/km Normál futás Bringázás 4.14 km 4:51:21 01:10:22 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 3.68 km 16:06 04:23 p/km Normál tekerés	9 Túra 1.58 km 14:44 09:19 p/km Hegyi túra Túra 1.58 km 14:44 09:19 p/km Hegyi túra Futás 10.01 km 48:27 04:50 p/km Normál futás	10 Futás 23.01 km 1:47:00 04:39 p/km Normál futás	1. hét 11 bringázás 102.57 km 15:17:48 5 futás 69.68 km 5:33:09 1 Úszás 2.1 km 0:51:15 2 túra 3.16 km 0:29:28
11 Futás 6.6 km 36:21 05:30 p/km Normál futás Bringázás 3.8 km 4:41:16 01:14:01 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 8.86 km 29:00 03:16 p/km Normál tekerés Úszás 2.5 km 58:18 23:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.79 km 26:38 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.53 km 18:30 05:14 p/km Normál tekerés	13 Túra 0.24 km 05:44 23:53 p/km Hegyi túra Futás 21.75 km 1:40:49 04:38 p/km Normál futás Bringázás 15 km 31:33 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.67 km 4:41:12 01:16:37 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 55.04 km 2:00:19 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.87 km 4:38:07 01:11:52 p/km Normál tekerés	15 Futás 7.46 km 42:01 05:38 p/km Normál futás Bringázás 3.65 km 4:59:00 01:21:55 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 35.02 km 1:16:46 02:12 p/km Normál tekerés Túra 1.72 km 17:39 10:16 p/km Hegyi túra Futás 8.99 km 45:57 05:07 p/km Normál futás	17 Futás 11.01 km 56:52 05:10 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 55.81 km 4:42:00 10 bringázás 141.23 km 24:02:21 1 Úszás 2.5 km 0:58:18 2 túra 1.96 km 0:23:23
18 Bringázás 27.02 km 1:00:08 02:14 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 8.78 km 24:37 02:48 p/km Normál tekerés Úszás 2.3 km 55:45 24:14 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 03:45 18:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.32 km 22:47 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 4.29 km 4:53:54 01:08:30 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 15.48 km 34:56 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 03:37 00:00 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 29.88 km 1:18:19 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 53:34 24:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.2 km 15:02 03:35 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 44.62 km 1:50:00 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 2.1 km 09:14 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 3.79 km 16:10 04:16 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 4.4 km 3:03:27 41:42 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 15.04 km 35:46 02:23 p/km Normál tekerés Futás 10.6 km 55:24 05:14 p/km Normál futás	3. hét 13 bringázás 167.92 km 14:47:57 3 Úszás 4.7 km 1:53:04 1 futás 10.6 km 0:55:24
25 Túra 1.55 km 18:40 12:03 p/km Hegyi túra Futás 11.19 km 54:50 04:54 p/km Normál futás Futás 11.19 km 54:50 04:54 p/km Normál futás Futás 11.19 km 54:50 04:54 p/km Normál futás Bringázás 4.47 km 5:00:44 01:07:17 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 8.74 km 23:09 02:39 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 1:03:17 24:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 21.42 km 59:05 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.77 km 4:54:40 01:01:46 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 7.36 km 2:23:52 19:33 p/km Normál tekerés	28 Futás 15.85 km 1:17:54 04:55 p/km Normál futás Bringázás 5.71 km 4:43:07 49:35 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 55.31 km 2:00:04 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.25 km 4:56:16 56:26 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 19.11 km 40:02 02:06 p/km Normál tekerés Túra 1.46 km 14:54 10:12 p/km Hegyi túra Futás 11.7 km 58:06 04:58 p/km Normál futás	31 Bringázás 6.96 km 26:17 03:47 p/km Normál tekerés Futás 21.09 km 1:44:18 04:57 p/km Normál futás	4. hét 2 túra 3.01 km 0:33:34 6 futás 82.21 km 6:44:48 10 bringázás 139.1 km 26:27:16 1 Úszás 2.6 km 1:03:17

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	254.02 km	20:56:54	23.01 km	1:47:00
Úszás	6	11.9 km	4:45:54	2.6 km	1:03:17
Bringázás	49	611.38 km	83:24:27	55.31 km	5:25:33
Túra	6	8.13 km	1:26:25	1.72 km	0:18:40
Összesen	81	885.43 km	110:33:40	55.31 km	5:25:33

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	245	2192.44 km	178:08:31	25.04 km	2:00:56
Úszás	94	199.67 km	79:10:04	3.55 km	1:13:03
Bringázás	623	9218.51 km	916:31:14	132.11 km	11:45:11
Túra	68	106.82 km	18:39:21	2.53 km	0:35:28
Vizisport	1	9.71 km	1:32:34	9.71 km	1:32:34
Egyéb	20	-	1:31:29	-	0:37:04
Összesen	1051	11736.19 km	1195:33:13	132.110 km	11:45:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés