Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 2.08 km 06:25 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 30 km 1:02:20 02:05 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 1.89 km 07:50 04:09 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 9.1 km 25:18 02:47 p/km Normál tekerés Úszás 3.05 km 1:07:45 22:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.68 km 25:13 02:36 p/km Normál tekerés Túra 1.75 km 17:40 10:06 p/km Hegyi túra Futás 14.99 km 1:15:46 05:03 p/km Normál futás	1 Bringázás 67.2 km 2:19:37 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.62 km 14:36 04:02 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 12.21 km 30:00 02:27 p/km Normál tekerés Úszás 2.35 km 55:49 23:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.86 km 31:00 02:37 p/km Normál tekerés Túra 1.46 km 14:21 09:50 p/km Hegyi túra Futás 5.64 km 26:47 04:45 p/km Normál futás	3 Bringázás 4.1 km 6:47:56 01:39:30 p/km Normál tekerés Bringázás 11.09 km 28:05 02:32 p/km Normál tekerés Futás 3.59 km 18:36 05:11 p/km Normál futás Futás 1.75 km 08:59 05:08 p/km Normál futás Futás 5 km 18:59 03:48 p/km Normál futás Futás 1.37 km 07:21 05:22 p/km Normál futás	4 Bringázás 93.68 km 3:10:13 02:02 p/km Normál tekerés Futás 11.1 km 53:57 04:52 p/km Normál futás	26. hét 12 bringázás 256.51 km 16:08:33 2 Úszás 5.4 km 2:03:34 2 túra 3.21 km 0:32:01 7 futás 43.44 km 3:30:25
5 Bringázás 9.11 km 23:15 02:33 p/km Normál tekerés Úszás 2.55 km 1:02:28 24:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.05 km 22:41 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.23 km 8:00:22 03:35:25 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 2.09 km 06:38 03:10 p/km Normál tekerés Futás 6.08 km 31:36 05:12 p/km Normál futás Bringázás 18.09 km 39:05 02:10 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 59.26 km 2:00:08 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.91 km 12:15 03:08 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 12.18 km 28:51 02:22 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 56:19 28:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.2 km 29:28 02:25 p/km Normál tekerés Túra 1.67 km 17:00 10:11 p/km Hegyi túra Futás 7.21 km 31:53 04:25 p/km Normál futás	9 Bringázás 3.59 km 14:36 04:04 p/km Normál tekerés	10 Futás 1.53 km 08:55 05:50 p/km Normál futás Úszás 1.32 km 26:55 20:23 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:34 Edzés Bringázás 38.35 km 1:06:53 01:45 p/km Normál tekerés Bringázás 38.17 km 1:06:00 01:44 p/km Normál tekerés Egyéb 01:21 Edzés Futás 10.16 km 40:06 03:57 p/km Normál futás Futás 1.27 km 07:48 06:09 p/km Normál futás	11 Futás 5.05 km 30:45 06:05 p/km Normál futás	27. hét 12 bringázás 208.23 km 15:10:12 3 Úszás 5.87 km 2:25:42 6 futás 31.3 km 2:31:03 1 túra 1.67 km 0:17:00 2 egyéb 0.26 km 0:02:55
12 Bringázás 9.12 km 22:51 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 56:39 21:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.48 km 24:10 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 2.04 km 06:03 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 24.99 km 52:28 02:06 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.5 km 52:03 04:57 p/km Normál futás Bringázás 1.83 km 08:07 04:26 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 61.76 km 2:07:46 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 3.62 km 8:48:04 02:25:52 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 1.74 km 07:03 04:03 p/km Normál tekerés Futás 9.6 km 46:34 04:51 p/km Normál futás Bringázás 1.71 km 06:17 03:40 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 9.12 km 21:26 02:21 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 34:06 22:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.1 km 24:02 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 8.91 km 29:26 03:18 p/km Normál tekerés	17 Futás 2.31 km 12:31 05:25 p/km Normál futás Futás 0.35 km 03:43 10:37 p/km Normál futás Úszás 1.58 km 33:12 21:01 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:58 Edzés Bringázás 40.04 km 1:07:54 01:42 p/km Normál tekerés Bringázás 40.21 km 1:08:54 01:43 p/km Normál tekerés Egyéb 01:21 Edzés Futás 10.33 km 42:27 04:07 p/km Normál futás Futás 1.2 km 08:19 06:56 p/km Normál futás	18 Bringázás 49.76 km 1:46:31 02:08 p/km Normál tekerés	28. hét 15 bringázás 273.43 km 18:21:02 3 Úszás 5.68 km 2:03:57 6 futás 34.29 km 2:45:37 2 egyéb 0.5 km 0:03:19
19 Bringázás 1.74 km 06:39 03:49 p/km Normál tekerés	20 Túra 1.46 km 15:06 10:21 p/km Hegyi túra	21 Bringázás 1.71 km 07:20 04:17 p/km Normál tekerés Futás 10.48 km 52:45 05:02 p/km Normál futás Bringázás 1.87 km 07:09 03:49 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 12.28 km 28:58 02:22 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 51:07 21:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.26 km 29:42 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 1.75 km 05:37 03:13 p/km Normál tekerés Futás 14.12 km 1:10:55 05:01 p/km Normál futás	23 Bringázás 70.01 km 2:23:06 02:03 p/km Normál tekerés Túra 1.37 km 13:28 09:50 p/km Hegyi túra Bringázás 9 km 7:57:44 53:05 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 3.34 km 12:31 03:45 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 78.23 km 2:42:23 02:05 p/km Normál tekerés Futás 7.87 km 41:14 05:14 p/km Normál futás	29. hét 10 bringázás 192.19 km 14:41:09 2 túra 2.83 km 0:28:34 3 futás 32.47 km 2:44:54 1 Úszás 2.4 km 0:51:07
26 Bringázás 2.03 km 06:19 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 23.3 km 52:43 02:16 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 12.19 km 28:16 02:19 p/km Normál tekerés Úszás 2.7 km 1:13:03 27:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.91 km 31:32 02:27 p/km Normál tekerés Túra 1.43 km 14:19 10:01 p/km Hegyi túra Futás 7.26 km 36:30 05:02 p/km Normál futás	28 Bringázás 2.04 km 05:39 02:46 p/km Normál tekerés Futás 9.82 km 47:52 04:52 p/km Normál futás Bringázás 41.43 km 1:33:04 02:15 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 11.87 km 28:11 02:22 p/km Normál tekerés Úszás 1.53 km 36:09 23:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.51 km 34:22 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.63 km 14:37 04:02 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 3.54 km 11:45:11 03:19:12 p/km Normál tekerés	31 Futás 3.13 km 16:55 05:24 p/km Normál futás Futás 9.22 km 1:00:50 06:36 p/km Normál futás Futás 1.31 km 09:29 07:14 p/km Normál futás	1 Bringázás 126.8 km 4:41:26 02:13 p/km Normál tekerés Futás 6.43 km 32:37 05:04 p/km Normál futás	30. hét 11 bringázás 252.25 km 21:21:20 2 Úszás 4.23 km 1:49:12 1 túra 1.43 km 0:14:19 6 futás 37.17 km 3:24:13

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	157.25 km	13:07:49	14.12 km	1:10:55
Úszás	10	20.53 km	8:05:47	2.7 km	1:13:03
Bringázás	54	1003.06 km	78:53:44	93.68 km	11:45:11
Túra	5	7.39 km	1:14:14	1.67 km	0:17:00
Egyéb	4	-	0:06:14	-	0:01:58
Összesen	99	1188.99 km	101:27:48	93.68 km	11:45:11

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	245	2192.44 km	178:08:31	25.04 km	2:00:56
Úszás	94	199.67 km	79:10:04	3.55 km	1:13:03
Bringázás	623	9218.51 km	916:31:14	132.11 km	11:45:11
Túra	68	106.82 km	18:39:21	2.53 km	0:35:28
Vizisport	1	9.71 km	1:32:34	9.71 km	1:32:34
Egyéb	20	-	1:31:29	-	0:37:04
Összesen	1051	11736.19 km	1195:33:13	132.110 km	11:45:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés