Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 2.74 km 13:42 05:00 p/km Normál tekerés Futás 6 km 41:39 06:57 p/km Futógépes futás	3 Egyéb 30:15 Edzés	4 Bringázás 2.82 km 14:01 04:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.93 km 15:59 05:27 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:04:34 06:27 p/km Résztáv	5 Bringázás 5.03 km 26:07 05:12 p/km Normál tekerés Futás 9 km 58:40 06:31 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:09:26 Edzés	7 Futás 10 km 1:09:03 06:54 p/km Futógépes futás	1. hét 4 bringázás 13.52 km 1:09:49 4 futás 35 km 3:53:56 2 egyéb 10.37 km 1:39:41
8 Egyéb 43:27 Edzés	9	10 Bringázás 1.35 km 07:00 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.63 km 28:56 05:08 p/km Normál tekerés Futás 7 km 48:17 06:54 p/km Futógépes futás	11 Futás 9 km 1:01:02 06:47 p/km Futógépes futás	12 Futás 15.01 km 1:40:56 06:43 p/km Hosszú futás	13	14 Futás Verseny 10.71 km 1:09:39 06:30 p/km Normál futás	2. hét 1 egyéb 0.38 km 0:43:27 2 bringázás 6.98 km 0:35:56 4 futás 41.72 km 4:39:54
15	16 Futás 7 km 48:32 06:56 p/km Futógépes futás	17 Egyéb 48:39 Edzés	18 Futás 8 km 55:02 06:53 p/km Futógépes futás	19 Futás 9 km 1:01:34 06:50 p/km Futógépes futás	20	21 Futás Verseny 2.84 km 20:00 07:03 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 26.84 km 3:05:08 1 egyéb 0.2 km 0:48:39
22	23	24	25	26	27	28	4. hét
29	30	31	1	2	3	4	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	103.56 km	11:38:58	15.01 km	1:40:56
Bringázás	6	20.5 km	1:45:45	5.63 km	0:28:56
Egyéb	4	-	3:11:47	-	1:09:26
Összesen	22	135.01 km	16:36:30	15.01 km	1:40:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	412.49 km	47:05:59	21.3 km	2:35:00
Bringázás	98	217.47 km	17:26:04	17.58 km	1:04:28
Tánc	8	-	7:48:26	-	1:02:10
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Erősport	1	0 kg	0:20:33	0 kg	0:20:33
Egyéb	24	-	18:13:02	-	1:09:26
Összesen	180	680.96 km	92:00:27	21.300 km	2:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés