Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 1.56 km 07:38 04:54 p/km Normál tekerés Bringázás 2.02 km 10:21 05:07 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:30 Edzés	27 Bringázás 1.64 km 08:12 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.53 km 06:40 04:21 p/km Normál tekerés Egyéb 53:55 Edzés	28	29 Bringázás 1.36 km 06:57 05:07 p/km Normál tekerés Bringázás 1.27 km 05:58 04:42 p/km Normál tekerés Egyéb 52:08 Edzés	1	2	3 Bringázás 1.63 km 08:03 04:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.25 km 10:01 04:27 p/km Normál tekerés Egyéb 50:25 Edzés	9. hét 8 bringázás 13.26 km 1:03:50 4 egyéb 1.42 km 3:37:58
4 Bringázás 1.59 km 08:15 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.54 km 06:52 04:28 p/km Normál tekerés Egyéb 58:39 Edzés	5 Futás 4.71 km 33:18 07:04 p/km Normál futás	6 Bringázás 3.74 km 19:02 05:05 p/km Normál tekerés Egyéb 35:12 Edzés	7 Egyéb 48:24 Edzés	8	9	10	10. hét 3 bringázás 6.87 km 0:34:09 3 egyéb 0.99 km 2:22:15 1 futás 4.71 km 0:33:18
11 Egyéb 49:40 Edzés	12 Bringázás 3.11 km 14:24 04:38 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 1:08:38 Edzés	14 Futás 7 km 47:24 06:46 p/km Normál futás	15 Bringázás 1.4 km 06:58 04:59 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 07:01 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 1.62 km 07:54 04:53 p/km Normál tekerés Bringázás 1.63 km 07:50 04:48 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 51:30 Edzés	17 Futás 8 km 58:43 07:20 p/km Normál futás	11. hét 3 egyéb 1.18 km 2:49:48 5 bringázás 9.34 km 0:44:07 2 futás 15 km 1:46:07
18	19 Futás 8.01 km 54:06 06:45 p/km Iramjáték	20 Bringázás 2.56 km 11:51 04:38 p/km Normál tekerés Futás 8 km 56:15 07:02 p/km Normál futás	21 Bringázás 4.33 km 21:54 05:03 p/km Normál tekerés Futás 5.08 km 34:53 06:52 p/km Futógépes futás	22	23 Futás 13 km 1:34:48 07:18 p/km Hosszú futás	24	12. hét 4 futás 34.09 km 4:00:02 2 bringázás 6.89 km 0:33:45
25 Futás 6 km 41:37 06:56 p/km Futógépes futás	26 Bringázás 2.62 km 12:27 04:45 p/km Normál tekerés Tánc 56:52 Salsa	27 Bringázás 1.9 km 10:09 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 1.37 km 06:52 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 3.86 km 18:36 04:49 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 2.82 km 12:27 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 2.96 km 15:49 05:21 p/km Normál tekerés Egyéb 20:49 Edzés	29	30	31 Bringázás 1.55 km 06:58 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 1.63 km 07:25 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 1.46 km 07:48 05:21 p/km Normál tekerés Futás 7 km 48:14 06:53 p/km Résztáv Bringázás 1.46 km 07:52 05:23 p/km Normál tekerés	13. hét 2 futás 13 km 1:29:51 10 bringázás 21.63 km 1:46:23 1 tánc 4.34 km 0:56:52 1 egyéb 0.14 km 0:20:49

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	66.8 km	7:49:18	13 km	1:34:48
Bringázás	22	48.61 km	3:56:28	4.33 km	0:21:54
Tánc	1	-	0:56:52	-	0:56:52
Egyéb	8	-	6:23:17	-	1:08:38
Összesen	40	122.37 km	19:05:55	13 km	1:34:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	309.17 km	35:22:43	21.3 km	2:35:00
Bringázás	62	143.2 km	11:32:50	17.58 km	1:04:28
Tánc	4	-	3:45:36	-	0:58:02
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Egyéb	22	-	16:59:54	-	1:09:26
Összesen	127	485.61 km	68:47:26	21.300 km	2:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés