tapirka1014 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8.63 km
38:23 04:27 p/km Normál futás |
30
7.62 km
40:00 05:15 p/km Normál futás |
31
|
1
31.43 km
1:43:03 03:17 p/km Normál tekerés |
2
109.13 km
12:03:40 06:38 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
125.38 km
13:22:03
31.43 km
1:43:03 |
|
4
|
5
27.67 km
1:26:45 03:08 p/km Normál tekerés |
6
6.6 km
36:52 05:35 p/km Normál futás
27.45 km
1:16:29 02:47 p/km Normál tekerés |
7
9.26 km
28:39 03:06 p/km Normál tekerés
8.55 km
44:53 05:15 p/km Normál futás |
8
17.51 km
55:20 03:10 p/km Normál tekerés |
9
14.91 km
35:25 02:23 p/km Normál tekerés
28.35 km
3:08:37 06:39 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
96.8 km
4:42:38
43.5 km
4:30:22 |
|
11
13.28 km
36:24 02:44 p/km Normál tekerés |
12
16.85 km
56:12 03:20 p/km Normál tekerés
12.67 km
53:29 04:13 p/km Normál futás |
13
|
14
13.3 km
1:19:11 05:57 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
30.13 km
1:32:36
25.97 km
2:12:40 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 178.6 km | 18:46:42 |
109.13 km |
12:03:40 |
|
Bringázás
|
8 | 158.36 km | 7:58:17 |
31.43 km |
1:43:03 |
| Összesen | 14 | 336.96 km | 26:44:59 |
109.13 km | 12:03:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
185 | 3262.5 km | 301:36:39 |
157.91 km |
16:36:48 |
|
Úszás
|
3 | 7.81 km | 2:06:49 |
3.2 km |
0:59:28 |
|
Bringázás
|
136 | 2638.48 km | 125:00:09 |
77.92 km |
2:56:28 |
|
Túra
|
5 | 84.74 km | 18:25:33 |
33 km |
5:40:43 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:01:31 |
- | 0:31:16 |
|
Vizisport
|
2 | 16.73 km | 3:19:21 |
14.08 km |
2:48:05 |
|
Egyéb
|
22 | - | 19:57:57 |
- | 1:13:20 |
| Összesen | 355 | 6021.89 km | 471:27:59 |
157.910 km | 16:36:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
