Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tapirka1014 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 8.63 km 38:23 04:27 p/km Normál futás	30 Futás 7.62 km 40:00 05:15 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 31.43 km 1:43:03 03:17 p/km Normál tekerés	2 Futás 109.13 km 12:03:40 06:38 p/km Normál futás	3	44. hét 3 futás 125.38 km 13:22:03 1 bringázás 31.43 km 1:43:03
4	5 Bringázás 27.67 km 1:26:45 03:08 p/km Normál tekerés	6 Futás 6.6 km 36:52 05:35 p/km Normál futás Bringázás 27.45 km 1:16:29 02:47 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 9.26 km 28:39 03:06 p/km Normál tekerés Futás 8.55 km 44:53 05:15 p/km Normál futás	8 Bringázás 17.51 km 55:20 03:10 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 14.91 km 35:25 02:23 p/km Normál tekerés Futás 28.35 km 3:08:37 06:39 p/km Normál futás	10	45. hét 5 bringázás 96.8 km 4:42:38 3 futás 43.5 km 4:30:22
11 Bringázás 13.28 km 36:24 02:44 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 16.85 km 56:12 03:20 p/km Normál tekerés Futás 12.67 km 53:29 04:13 p/km Normál futás	13	14 Futás 13.3 km 1:19:11 05:57 p/km Normál futás Bringázás 6.11 km 19:18 03:10 p/km Normál tekerés	15 Futás 11.71 km 50:47 04:20 p/km Normál futás	16	17 Futás 29.25 km 2:54:54 05:59 p/km Normál futás	46. hét 3 bringázás 36.24 km 1:51:54 4 futás 66.93 km 5:58:21
18	19 Bringázás 8.04 km 26:48 03:20 p/km Normál tekerés	20 Futás 14.46 km 1:28:59 06:09 p/km Normál futás	21 Bringázás 28.64 km 1:31:45 03:12 p/km Normál tekerés	22 Futás 14.56 km 1:34:44 06:30 p/km Normál futás	23 Futás 14.55 km 1:02:36 04:18 p/km Normál futás	24 Futás 32.17 km 3:05:02 05:45 p/km Normál futás	47. hét 2 bringázás 36.68 km 1:58:33 4 futás 75.74 km 7:11:21
25	26	27 Futás 11.19 km 52:43 04:43 p/km Normál futás	28	29 Futás 13.46 km 1:10:21 05:14 p/km Normál futás	30 Futás 9.55 km 44:07 04:37 p/km Normál futás	1 Futás 21.11 km 1:21:53 03:53 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 55.31 km 4:09:04

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	329.5 km	32:30:55	109.13 km	12:03:40
Bringázás	11	201.15 km	10:16:08	31.43 km	1:43:03
Összesen	26	530.65 km	42:47:03	109.13 km	12:03:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	3617.09 km	334:33:42	157.91 km	16:36:48
Úszás	3	7.81 km	2:06:49	3.2 km	0:59:28
Bringázás	150	2877.76 km	136:46:22	77.92 km	2:56:28
Túra	5	84.74 km	18:25:33	33 km	5:40:43
Jóga	2	-	1:01:31	-	0:31:16
Vizisport	2	16.73 km	3:19:21	14.08 km	2:48:05
Egyéb	22	-	19:57:57	-	1:13:20
Összesen	390	6615.76 km	516:11:15	157.910 km	16:36:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés