Edzéseim - 2021 - Edzésonline

theultimateplayer100 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 16.38 km 32:12 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 17.31 km 25:13 01:27 p/km Görgőzés Futás 6.64 km 34:17 05:10 p/km Normál futás	2 Bringázás 5.47 km 12:52 02:21 p/km Görgőzés Bringázás 6.82 km 11:35 01:42 p/km Görgőzés Bringázás 16.39 km 46:24 02:50 p/km Görgőzés Bringázás 16.39 km 46:24 02:50 p/km Görgőzés Futás 1.69 km 05:45 03:24 p/km Normál futás	3 Futás 22.34 km 1:58:13 05:18 p/km Normál futás Futás 22.34 km 1:58:13 05:18 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 3.36 km 05:24 01:36 p/km Görgőzés Bringázás 100.04 km 2:37:30 01:34 p/km Görgőzés	6 Futás 6.55 km 34:07 05:13 p/km Normál futás Bringázás 14.38 km 30:50 02:09 p/km Görgőzés Bringázás 34.06 km 1:00:55 01:47 p/km Görgőzés Futás 1.73 km 06:10 03:34 p/km Normál futás	7 Futás 22.99 km 1:58:22 05:09 p/km Normál futás	9. hét 10 bringázás 230.6 km 7:09:19 7 futás 84.28 km 7:15:07
8 Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Bringázás 28.04 km 1:01:36 02:12 p/km Görgőzés	9 Bringázás 71.06 km 2:36:15 02:12 p/km Görgőzés Futás 6.59 km 34:11 05:11 p/km Normál futás	10 Futás 11.19 km 50:12 04:29 p/km Normál futás	11	12	13 Bringázás 73.05 km 2:00:34 01:39 p/km Görgőzés	14 Futás 6.58 km 33:42 05:07 p/km Normál futás	10. hét 1 erősport 1 kg 0:50:00 3 bringázás 172.15 km 5:38:25 3 futás 24.36 km 1:58:05
15	16 Futás 19.77 km 1:41:09 05:07 p/km Normál futás	17 Bringázás 27.05 km 45:37 01:41 p/km Görgőzés Futás 1.69 km 05:50 03:27 p/km Normál futás	18	19 Futás 6.96 km 37:16 05:21 p/km Normál futás	20 Futás 6.59 km 31:38 04:48 p/km Normál futás	21 Futás 6.57 km 33:29 05:06 p/km Normál futás	11. hét 5 futás 41.58 km 3:29:22 1 bringázás 27.05 km 0:45:37
22 Bringázás 32.06 km 1:01:40 01:55 p/km Görgőzés Futás 6.56 km 28:26 04:20 p/km Normál futás	23 Bringázás 39.04 km 1:35:02 02:26 p/km Görgőzés Futás 1.67 km 06:00 03:36 p/km Normál futás	24 Futás 22.15 km 2:01:22 05:29 p/km Normál futás	25	26	27	28 Bringázás 37.01 km 1:01:17 01:39 p/km Görgőzés Futás 7.99 km 40:08 05:01 p/km Normál futás	12. hét 3 bringázás 108.11 km 3:37:59 4 futás 38.37 km 3:15:56
29 Bringázás 25.11 km 1:00:01 02:23 p/km Görgőzés	30 Bringázás 30.04 km 51:21 01:43 p/km Görgőzés Futás 1.66 km 05:41 03:25 p/km Normál futás Futás 20.35 km 1:53:23 05:34 p/km Normál futás	31 Bringázás 28.03 km 1:01:21 02:11 p/km Görgőzés Futás 1.77 km 05:58 03:22 p/km Normál futás Futás 1.69 km 05:48 03:26 p/km Normál futás	1 Bringázás 23.06 km 39:25 01:43 p/km Görgőzés Futás 6.54 km 33:21 05:06 p/km Normál futás	2 Bringázás 11.01 km 30:12 02:45 p/km Görgőzés	3	4 Bringázás 40.02 km 1:21:40 02:02 p/km Görgőzés Futás 11.99 km 1:04:52 05:25 p/km Normál futás	13. hét 6 bringázás 157.27 km 5:24:00 6 futás 44 km 3:49:03

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	214.06 km	18:09:20	22.99 km	2:01:22
Bringázás	20	621.09 km	20:04:03	100.04 km	2:37:30
Erősport	1	1 kg	0:50:00	1 kg	0:50:00
Összesen	44	835.15 km 1 kg	39:03:23	100.04 km 1 kg	2:37:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	1521.78 km	128:45:59	25 km	2:13:42
Úszás	71	194.38 km	51:42:28	11.14 km	1:12:43
Bringázás	212	6485.99 km	230:26:49	173.99 km	6:25:51
Erősport	2	2 kg	1:35:00	1 kg	0:50:00
Egyéb	6	-	0:05:33	-	0:01:41
Összesen	500	8203.29 km 2 kg	412:35:49	173.990 km 1.0 kg	6:25:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés