bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:30Távolság
18.5 kmTempó
05:36 p/km (10.72 km/h)Edzésleírás
Vasárnapi hosszú futás Élményfutárokkal: Zápor u - Fő tér - Római part- Fő tér-Zápor u. Kellemes laza futás, jó társaságban. A többiek még futottak tovább, én visszafordultam,és hazáig egyedül futottam. A végére már mindenem fájt, csak vonszoltam magam hazafelé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:44 | 1.2 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:45:25 | 8 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:35 | 8 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:46 | 1.3 | 05:58 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 4266 napja
Jó, h visszafordultal. Tudtad kontrollalni magad , remélem javulnak majd a fájó porcikák!
áki 4266 napja
Ez a futás jó felkészülés volt a hátralévő két félmaratonra.
retisonic 4266 napja
Jó kis futás lehetett azért. A tempót azért erős túlzás vonszolásnak nevezni.:) Egs!
zozo.m 4266 napja
a második feléről hiányzott egy futótárs aki elterelje a gondolatait a "fájásaidról" :) Furcsa volt amúgy egyedül visszafutni, ugyanakkor fel sem tűnt a megtett táv, igaz picit felgyorsultam. Ahogy látom Te is. EGS!
chrisz 4266 napja
Klassz kis távot futottál és micsoda időket! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4265 napja
Mozgásodon nem látszott a fájás! Lehet, h csak úgy érzed? :-) Visszafelé meg belendültél rendesen.