lassukapitany 13.64 km Futás 2014-03-25-n 19:13-kor

lassukapitany futás

2014.03.25 Kedd, 19:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:40

Távolság

13.64 km

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Edzésleírás

Otthon - Liget 4 - Otthon

Laza futás egyedül. Nagyon jól esett, eredetileg csak 3 kört szerettem volna futni, de olyan kellemes volt, hogy rátettem még egyet.

Az utolsó kör 5 perc alatti átlaggal ment. :) A vége felé 4:30/km. :) Na, jó ez nem volt laza már...de nem tudtam ellenállni, vittek a lábaim. :) Szinte lebegtem. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:40	13.64	05:33	10.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lassukapitany 3743 napja

Nem sokáig, csak a végén 1 km-t. :) 2-3 km volt 5 perc alatt. :)

monique 3743 napja

nem rossz.. :D meddig csináltad a 4:30-at?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.