lassukapitany futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:51:40Távolság
10.5 kmTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Edzésleírás
10 év 10 km futóverseny
Jó élmény volt, bár picit csalódott vagyok az időeredmény miatt. Az elején nagyon hullámzó volt a tempóm, a sok előzés és szűk utcák miatt. Viccesen hangzik, de 5 km alatt elfáradtam ebben a fajta futásban, onnantól kezdve sima edzés tempóra váltottam.
De hogy teljesen őszinte legyek magamhoz, nagyon messze állok a régi formámtól, még hosszú az út odáig...meg azon is túl. :)
No de ez van. :) Majd legközelebb. :)
382. lettem a 2120 célba érkezőből.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:50 | 10.5 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
RemAti 3695 napja
A terepre kell a súly egyrészt, hogy meg tudj állni a lábadon más részt meg, hogy könnyen leragadj a sárban. :)
lassukapitany 3695 napja
Végülis, az is egy fajta élmény lenne! :D
tomcsi 3696 napja
én meg remélem sárdagasztás lesz, eső után mit vár a terepező?! :-)
mi inkább aszfaltozunk...
lassukapitany 3696 napja
Köszi Tomcsi! :) Most hétvégén terep 10 km a terv, kíváncsi, vagyok ott hogy fog menni. :) Remélem nem lesz túl nagy sárdagasztás.
tomcsi 3696 napja
nem sok, én annyi vagyok és 1000 feletti kcal-át ad...csak a távot nézi, mindegy mekkora a tempó...
teljesen kultúrált tempó ez :-)
Grat!
monique 3696 napja
88kg-ra is sok az sztem, de sebaj
lassukapitany 3698 napja
:)
Czeglédi Ferenc 3698 napja
Soha rosszabbat, de ez már négyessel kezdődik, és már nem 1-2 km-ről szól!
lassukapitany 3698 napja
Köszi! :)
RunKa 3698 napja
Hát én úgy emlékszem, hogy lassabb voltál régebben, most meg egyenesen elájultam a tempódtól ! Ne izélj már :))) Gratulálok !!!
lassukapitany 3698 napja
az még 88 kg-al számolt, most javítottam.
lassukapitany 3698 napja
Rányomtam a "számol" gombra most életemben először itt az edzésnapló rögzítésnél...bevallom nem is figyeltem mit adott ki..
monique 3698 napja
az 1000kcalt hogy sikerült számolni..?
monique 3698 napja
gratula!
akkor kéne csalódottnak lenned, ha már sok edzés után lennél :P
lassukapitany 3698 napja
Köszi! :)
RemAti 3698 napja
Azért nem rossz eredmény ez nyitásnak, ha sima visszaváltottál sima edzés tempóra akkor rendesen mentél az elején ne féjl. :) Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3690 napja
tomcsi: de, sok :P
az nem baj h csak a távot nézi.