No problem. : Aranyos volt, és persze motiváló is, hogy nehogymár leszerepeljek előtted. :D

lassuk., amúgy bocsi a szívatásért:))) közös edzésen

grat ittis:) sztem rendesen megfutva és hűvös időben 1:20 alatt lettél volna simán.. én 1:15-1:18 közé lőttelek volna be ideális körülmények között :)

RemAti azt nem tudom milyen a hegyre futás optimális technikája, de én azt vettem észre h amikor már futok egy ideje felfelé, egyszercsak elkezdek érezni egy szuper jó kis ritmust, ahogy a lábaim mennek. ezt én tudatosan nem szoktam befolyásolni próbálni. mondjuk régebben igen, ha égni akart comb vagy lábszár hegynek felfelé. azt tudom befolyásolni stílusváltással h ne fájjon. de h mi az optimális, azt tényleg nemtom :)

tomcsi...nem is volt féltáv :P max nekem tavaly... :P :/ idén szerencsére nem :)))) az öröm meg amúgy néha a kicsinálásból jön :P

volt féltáv is Feri :-))

jójez, nem is kell kicsinálni magad minden versenyen vagy edzésen...öröm legyen az élet :-)

Gratu!

Én leálltam volna félúton...

Ati...  :::)) 

Gratulálok kapitány, előléptetlek. Az új neved mától lassuőrnagy. Ha továbbrta is ilyen ügyes leszel, még alezredes is válhat belőled ::)))

Szép volt !!! Nekem nem tetszett annyira az érem, hogy purcanjak érte :D

:) 3 perccel jobb voltál mint én mikor először és utoljára felfutottam a Kékesre. Mint mindennek a hegyre futásnak is meg van a technikája. Jövő évire megnyugodtan készülhetsz a HHH-n. A domb futás megmindenhez jól jön. Amúgy  nem értek egyet a BSI-vel ezzel a késői időponttal. Meleg, magasság sok embert könnyen kikészíthet. No írtam pár sort.

@Lacika: Köszi! :)

@RemAti: A tempóm miatt kicsit csalódott voltam utólag. De mivel szinte sosem edzek hegyen és ilyen melegben sem, ezért nem jogos a csalódottságom. Ez is egy tapasztalat volt, ennyi. :)

Annyira óvatosan futottam, hogy a végén semmit nem éreztem a lábaimban. Fizikailag egyáltalán nem fáradtam el. Talán nem is baj, így elsőre, meg a meleg miatt se...de ez a "verseny" inkább csak útvonalbejárás volt.

Viszont annyi, hogy szerintem iktatok majd be emelkedőn való futásokat is az edzéseim közé.

Biztos, hogy jó volt? :) Szép volt! Gratulálok!

Gratulálok kapitány!

Ahh, a melegtől én is tartok. Az a terv, hogy a csomagmegörző buszon hagyom majd az agyam, és csak bambán, üres fejjel megyek felfelé...amolyan "meditáló style". :D

Meleged és eleged lesz útközben. :)

Mónit megelőzni...én, pláne hegyre fel? :D Á, az nem fog menni, ő egy gép! :)

Tudod, milyen kellemes szokott lenni, amikor közös edzésnél hátranéz, és mondja "Gyere, mostmár fussunk rendesen!"?

Én persze akkor már régen maxon futok... :)

Mónit remélem legyűröd :-)

szép feladat...fent meg hó lesz, vigyél melegcuccot :-)

Hajrá!

Jaja, ilyen érmem még úgysincs. :) BSI buszra fizettem be. Te mivel utazol?

óóóóóó te is jössz!!! mivel utazol le?