lassukapitany futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:50:16Távolság
10 kmTempó
05:02 p/km (11.94 km/h)Edzésleírás
4. Mercedes utcai futóverseny - Kecskemét
Meleg volt és útközben nincs árnyék.
Férfiak közt 71. lettem, 302 férfiból.
A futás nagyon tetszett. Ahhoz képest, hogy reggel kettőkor már felébredtem és furán éreztem magam, nagyon jó döntés volt lemenni. Totál kikapcsolt most ez agyilag, egy nehéz hét után.
Elmaradtam 6 perccel az itteni rekordomtól, de még a formám sem a régi, és persze meleg is volt.
Tök jó érmet adtak, amit az elsőn még nem.
Gyakorolni kellene a gyorsabb edzéseket is, mert nagyon ráállt erre a tempóra a lábam.
Gyakorolni kellene a melegben futást is, hátha edződnék.
No meg persze gyakorolni kellene a domb futásokat is Gödöllőre, de szerintem arra már úgysincs elég időm.
Zoly (Péter) nagyon jó vendéglátó volt, és nagyon örülök, hogy babát várnak. :-) Drukkolok, hogy erős futó válhasson majd belőle. :-D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:16 | 10 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
monique 3664 napja
ide is írom h gratula:)
tomcsi 3669 napja
hm, sok mindent kéne gyakorolni...túl sok mindent :-)
versenyre vetted a figurát?
idődből nem látszik...vagy a táv volt picit több...a meleget kompenzálja a versenylégkör...majdnem így futsz reggelente, néha még így is...
sebaj, jó volt a program...és látom lesz még jobb is :-)
Gratulálok!!!
lassukapitany 3669 napja
:))
Czeglédi Ferenc 3669 napja
Gratulálok Pistikém! Ilyen melegben ez nagyon szép! Igen a melegben való futás nagyon fontos, lehet élvezni is....
RemAti 3669 napja
Lehet róla szó. :)
lassukapitany 3670 napja
Köszönöm szépen mindkettőtöknek! :))
Runka: "Pusszancs" itt is!! :D
Ati: Igen, érdekel az UB dolog...jövőre megnézném csapatban! :) Nem szervezzük össze? ;)
RunKa 3671 napja
Kiscsillag... :-), de hát ez gyönyörűűűű :)) Gratulálok !!!!! Háhá, ez egy szülcsinapcsi futás, itt legyen egy nagy-nagy szüliölelés, jó ?
Pusszancs !
RemAti 3671 napja
Meséljek az UB-ről. Kettőt már végig csináltam. :)
RemAti 3671 napja
Nem lett rossz. :) Tán a szerdait még nem pihented ki. Verseny előtt, azért nme árt vigyázni a gyors futásokkal. Persze tény és való a hajnali futásokat nem lehet összehasonlítani késő délelőtti hirtelen meleg futásokkal. Boldog születésnapot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3664 napja
tomcsi: a meleget a versenylégkör nem tudja teljesen kompenzálni. 10km már elég hosszú táv a megboruláshoz melegben ha nem fogod vissza magad időben.