Edzésleírás

Otthon - Liget 2 - Otthon

 

Ma valahogy nagyon könnyűnek éreztem magam...talán amiatt, mert a múlthetet elég pihenősre vettem a versenyre pihenés miatt.

 

No de így van ez jól. :)

 

A tempóm kissé fokoztam, hagy fejlődjön, nemár beleüljek az 5:05 tempóba. :))

 

A reggeli mérlegelésnek is örültem, 82 kg volt a kezdeti 85 helyett, ami jól alakul, bár voltak hullámok, pl húsvét nagyon, de azért mostmár kezd beállni a trend. Hétvégén is hogy otthon voltam Anyukámnál, nagyon figyeltem az étkezést..viszont bazi sok gyümölcs és zöldség volt otthon, aminek nagyon örültem. :))

 

A haverom, aki kb évente háromszor lát, azt mondta, hogy le vagyok szálkásodva, pedig neki még akkor nem is említettem a futásokat. :DD Azért ez baromi nagy túlzás, de persze jól esett. Szerintem ő a szokásos alap kövérségemhez mérten mondta.. :D Nagyon vicces volt hallani, mégha nem is igaz. :)))

4 hozzászólás

RemAti 3668 napja

Erős hetek után nem rossz egy kis lazítás. :) Így kell ezt csinálni. Lényeg, hogy a maradék izom legyen!

Czeglédi Ferenc 3668 napja

Na jókat olvasok én is...ma hozták vissza a szombati református bálról kimaradt sütiket.....kénytelen voltam megenni kb. 10-12 sütit...tudjátok az a legszörnyübb vég, ha egy süti megromlik...mindent el kell követni, hogy ezt a szörnyűséget megelözzük!

lassukapitany 3668 napja

Az én tervem valahol 76-78 kg körül van, 178-hoz. :) Hm, az még azért igencsak messze van a 69 @ 188-hoz.

tomcsi 3669 napja

-5 kg minimum :-)

tegnap bicaj alatt pont mondták az egyik tehetség adatait...188 cm, 69 kg...hatvankilenc bakker...20 kiloval könnyebb nálam kb ugyanannyi centivel...ne akarjuk elérni a versenyzők formáit... :-)

majd lemegy, több év kell hozzá, sőt egy életforma...

Szép sederés hajnalban :-)