lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:05Távolság
7.95 kmTempó
05:03 p/km (11.90 km/h)Edzésleírás
Otthon - Liget - Otthon
Hm, valamiért a GPS szerint ácsorogtam kb 4 percig a Thököly sarkán, és nem is futottam tovább...csak a stopper ment, de a km-eket nem számolta tovább.. :D Ezt én valahogy nem igazán így éreztem, így ide hozzáadom azt a maradék 600 métert, amit szerinte én nem tettem meg. :)
A futás jó volt. Az idősebb bicajos fickó ma reggel is rótta a köreit. Ő nagyon ügyes szerintem, minden reggel kint látom.
A futás végén nagyon sokat nyújtottam,mert mostanában ez nagyon jól tud esni. Még spárgázni is megpróbáltam...háááát. :DD Nem vagyok egy balett dancer.. :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:05 | 7.95 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
monique 3664 napja
melyik verseny, gödöllő? lehet tényleg jövök én is.. :P
RunKa 3668 napja
Táncolni sem tudok, nem hogy balettezni :D A sör jobb a balettnél, bufizni is lehet :) Bár a balettet szeretem nézni. Majd Atival ráhangolódsz a versenyre, elő jön majd a szellem :)
lassukapitany 3668 napja
Köszi mindketten! :)
Runka, te baletteznél velem? Akkor még én el tudnám képzelni, hogy foglalkozzak vele. :D
Huh Ati...olyan 6:30-as tempót tervezek azon a versenyen, azon a terepen. Valahogy nehezen tudom magam felspanolni mostanság versenyeken...jobban élvezem az edzéseket, azoknak már megvan a rituáléja. :)
RemAti 3668 napja
Spárgát ne erőltesd. :) Nem lehet, hogy fény sebességre kapcsoltál és a gps nem tudott követni. A versenyen megvizsgáljuk ezt a gyorsasságot. :) Egs!
RunKa 3668 napja
Ne add fel, bármi lehetsz :D Egs! Durván gyors vagy !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 3664 napja
http://szabadsagnapifutas.hu/
Jön Runka, Remati és Faxau is! :)) Mondjuk ők a 21 km-re míg én csak a 12 km-re. De persze nagyon örülnék, ha Te is jönnél! :)