lassukapitany Egyéb 2014-08-02-n 20:00-kor

lassukapitany egyéb

2014.08.02 Szombat, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Edzésleírás

Fekvőtámasz előredőlve - 6x20 (2.2++)
Vízszintes húzás - alsó tartással - 3x15 (2.2-)
Térdemelés fekvésben - 3x30 (2.3-)
Egyenes híd - 2x30 (2.2+)
Varjútartás - 2x3+1x6 mp (2.1--) - Ez tök nehéz, de kezdek ráérezni. :)
Fejenállás fal mellett - 1 perc (1.2)

Ma a guggolást kihagytam, mert sok volt a futás.

Ezek a gyakorlatok

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.