tomcsi bringázás

2015.02.06 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

20 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Edzésleírás

húztam-nyúztam, de a végén csak csináltam valamit :-)

holnap kis uszi, technika :-), aztán futni kéne...meglátom milyen idő lesz...aztán indítom a hosszú-úszásokat...lehetne szombat is, de Göd nem alkalmas hosszúra, vizes motyókkal meg nem fogok Vácon újracuccolni...jövő hét lesz az...még 1 alkalmam van az aquaworldbe, jövő héten azt is letudom, marad Göd és a hosszúzás...fontosabb az erőnlét mint a technika...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 20 03:00 20.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3607 napja

lesz olyan is...bizonytalan vagyok miben ússzam...egyre nagyobb esélyt látok a mellre, de nem tom a neoprén mennyire segít gyorsban...képeken senkit nem láttam mellezni :-)

de duplán volt több, és onnan már nem nagy különbség...

benifurnstall képe

benifurnstall 3607 napja

csak a 10.000 mell :))
egy tripla ironmant sem ismerek aki mellben teljesitette volna a távot bár szerintem világviszonylatban is jo leszel !:D:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!