Edzésleírás
Na hát remek, megint túlterheltem magam! Illetve a legfontosabb és a közös ezekben a lebetegedésekben hogy a vitamint elfelejtettem bevenni. Ennyire rászoktam volna, hogy anélkül mindig lebetegszek? Legalábbis amikor legyengültem szinte mindig akkor volt, mikor épp elfelejtettem bevenni a forevert....
Szombatra futást terveztem 1-1,5óra kényelmes tempót, vasárnapra meg középhosszú bringát, benne Tahi időfutam versennyel, de így ezeket kihagyom és rápihenek a keddre, mert az fontos lesz!