Edzésleírás

Erszébetligeti 25méteres, fedett

 

300m bemelegítés

4x100m vegyes

100m mell-hát

300m vegyes láb uszonnyal

20*50m gördülő vegyes

100m mell-hát

4x100m vegyes

100m mell-hát

300m vegyes láb uszonnyal

100m mell-hát

12x25m levegőnélküli vegyes (4-4-4 pille,mell,gyors)

100m levezetés

 

Rengeteg időm volt, mivel 15:30 körül az erszébetligetiben voltam, de Eszter csak 8kor végzett, úgyhogy tudtam nyugodtan úszni, sőt muszáj volt hosszan, sokat. Rengeteg volt a pihenőidő a vegyesek,illetve a rövid táv miatt amúgy! Meglehetősen okésan ment. Főleg a levegőnélküli a meglepetés, viszonylag simán ment ott mindegyik!