Pepe88 3 km Úszás 2015-09-26-n 13:20-kor

Pepe88 Úszás

2015.09.26 Szombat, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:25

Távolság

3 km

Tempó

20:28 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

Dagály nyitott 50-es

Úszás: 56:23

Pihi: 5:00

500m bemelegítés

4x600m gyors 1perc pihivel

100m levezetés

1,sima gyors közepes tempóban

2, iramjáték, 50m laza, 50m erős

3, TEA közepes tempó

4, lendületes 2-es levegő (nem erős!)

Az idők bíztatóak, reménykedek. Amúgy fáradt voltam eléggé, mert csak 6 órát aludtam úszás előtt és tegnapi úszást is kicsit éreztem a karomban. Meg kevés időm volt ismét, úgyhogy nem is lett hosszú, de mivel 600-akat úsztam állóképességjavításnak talán megteszi. Lassan ideje lenne felmérőzni

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.