Edzésleírás

POLAR

 

Eredetileg lazát szerettem volna futni, de mivel napközben nem tudtam elmenni így sejtettem, hogy a tömeg kicsit elvisz majd. Végül nem ezért lett ilyen ez a futás, hanem mert indulás előtt úgy fél órával rám jött a rosszkedv. Csalódottság, tehetetlenség, kilátástalanság...Így ekkor már tudtam, hogy nem fogok tudni végig lazán futni.

 

Túl sok kedvem nem is volt futni, de azért elindultam. Korábban ilyenkor meg szokott jönni kedvem futás közben, hát most ez se volt meg. Egyszerűen végig futottam, érzések nélkül...

 

A középső 2km, ami elvileg lendületes rész volt az egy kicsit csalódás. Jóleső lendületes volt, szóval nem erős, de azért egy kicsit lehetett volna jobb ennél, 5:20-5:25-re saccoltam volna. A többi része nagyjából rendben volt a futásnak. A tempós részt nagyjából úgy futottam, ahogy most a 10km-t futnám. Elmúlt pár hétben is ugyanez a tempó ment stabilan erre. 

 

A zenével voltak kis "gondok" a vége felé, de azért egy kicsit gyorsítottam a végére, de ezúttal sem futottam ki magam teljesen (=nem estem össze a "célban")