Pepe88 Egyéb 2020-09-26-n 00:00-kor

Pepe88 egyéb

2020.09.26 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Edzésleírás

Túltherheltem a lábamat, ami fura. Belülről tegnap a hosszúfutás alatt csak induláskor éreztem, hogy fáradt vagyok egy kicsit. De közel sem voltam határon, nem fájt semmi...Utána se volt rossz, csak éreztem hogy lépcsőzés nem esik jól térdemnek...

Ebből aztán kb 5-6 nap teljes pihi lett, ami alatt rengeteg hidegkamra , és 0 szauna kellett. Úgy néz ki (kopp-kopp), hogy 1 hét alatt helyrejött, következő héten már azért jó lett (még nem tökéletes, de futni tudtam)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.