Edzésleírás

POLAR

Pomázi kiskör

 

Nem terveztem mára edzést, főleg a tegnapi nap után. Eléggé el szokott a lábam a futástól, nagyon komoly izomlázam lett már a két körtől is. Illetve ugye jó lenne odafigyelni a szervezetemre, nem túlerőltetni magam. A lábamat nem féltettem, annak pont jót tenne egy kis tekerés. Viszont nagyon lefárasztott mentálisan a délelőtti poki session és délután előtt kellett valami hogy kikapcsoljon,amire a sport legjobb. Ezért mentem el. 

 

Azzal a kikötéssel, hogy full lazán megyek végig...Azért volt benne egy-két közepes intenzitású rész, sőt a második fele kb. végig ilyen volt. De nem erőltettem meg magam, arra figyeltem.