Edzésleírás

POLAR

Szigeten 4kör

*Polar kicsit eltévedt, elveszett GPS jele 4.körben, de csak távolságot mérte rosszul, idő/pulzus OK, szóval itt minden helyessen van beírva

 

Nem is full laza, de nem is normál. Laza-normál között. Fizikailag nem vagyok 100%-os, lábaim fáradtak (ez mondjuk nem zavar, hozzászoktam), de szervezetem is határon volt hétvégén. Szóval ezért sem normál tempóban futottam, meg hát még 3 kemény edzésnap (+vasárnapi verseny) hátravan, jó lenne ezeket végigtolni.

 

2,5kör után kezdtem el fáradni, ekkor kicsit elkezdtem érezni hogy a lábaim fáradnak és itt elfogytak a témáim. Zene nélkül futottam szokás szerint, első 2,5körben volt miken gondolkodnom. Azért relatív könnyen ment, semmilyen holtponttal, csak annyi hogy első 2,5kör ezek miatt könnyen elszállt, maradék 1,5 lassabban telt, de gond nélkül ment. (bár 4.körre mintha éreztem a szervezetemet, szóval jó hogy nem erősebben futottam, meg jó hogy nem 5-6 kör volt mára)