Edzésleírás

Bp 2023 summer úszás #10   2x700m, Duna Aréna

Úszás: 46:55 (23:26-as tempó

Pihi:2:07

400m bemelegítés

2x700m gyors (normál tempó)

200m levezetés

 

Edzésciklus végén, egy ideig nem lesz erős futás. Úgyhogy hiába tegnapi erős futás és verseny, egy kicsit erősebb tempóban úsztam. Nem volt hova tartalékolni. Hasonló, mint legutóbbi átmozgató bringa: ugyanígy ment ez is. Ez is még laza, nem erős edzős. De full laza helyett normál tempó. Kicsit ezért is ment erősebben (mert nincs több erős futás), meg lehet az is közrejátszott, h így több időm lesz, lenne szaunázni? BÁr ezen az 1-2 percen amit nyerhetek ezzel nem sok múlik...Szóval inkább az előbbi.

 

A tempó amúgy katasztrófa, egyszerűen nem értem. Most nem nézem vissza korábbi tempóimat, de azok ezekszerint még rosszabbak voltak? Érzésre nem éreztem fáradtnak magam. Tegnapi verseny után este sem lihegtem annyira. Nyilván lábaim azért elfáradtak. De ma pl. azért el tudtam rúgni magam a faltól (volt olyan úszás, hogy az csak nagyon lightosan ment). Szóval ha érdekelne az úszás, meg a tempó akkor aggódnék, zavarna. Így csak megjegyzem hogy katasztrófa a tempó, de I dont care

Kicsit késve értem le, bár azért volt időm,