lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:30Távolság
10 kmTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Edzésleírás
Hú, olyan jó látni 13 km/óra fölötti sebességet is edzésnél! Az érdekes, hogy olyan hihetetlen gyorsan elrepült az 5 kör, mintha csak 3 lett volna...máskor a 4. körnél már alig várom, hogy befejezzem, most meg simán ment volna még.
Na ja, ma nem is kellett melóznom, szóval egy lazítós német-angol nyelvtanulós nap végén jobban is esik a futás, mint egy hétköznap. :)
Szóval részemről 5 csillag ezen a szép napon.
Ja, láttam családokat, kutyával, gyerkőcökkel...olyan szépek voltak így együtt. :) Ez egyik kis srác meg is jegyezte: "Fut a bácsi.". ;-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:47 | 2 | 05:24 | 11.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:56 | 2 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:48 | 2 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:05 | 2 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:54 | 2 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 4987 napja
wow, micsoda tempó. :) nekem a 2km 4:28 csak versenyen jött össze eddig, edzésen nem, mert ott elég szenvedős lenne. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4987 napja
Ja, de én nem is a tízedik kilométeren futottam ezt, full 5:00 alatti idők után, mint Te! :D
De azért köszi, eddig nem nagyon végeztem ilyen jellegű edzéseket, remélem egyszer sikerül 4:00 alattit is futni, az lenne csak gyors! ;-) Nagyon tetszik a száguldozás! :)