Edzésleírás

Elvileg hétfőn, előző nap kezdtem volna az új blokkot. De a Kékes kicsit kiütött!

 

Szombaton (júl 20) Kékeseztem (előtte és utána is pihenőnappal)

Vasárnap (júl21) délelőtt semmi bajom nem volt, kora délutánra elkezdett fájni kicsit a fejem (volt már ilyen korábban, tuti túlterhelés).

Hétfőn (júl22) se voltam teljesen jól, úgyhogy inkább nem edzettem meg ezen a napon.

Hétfő este úgy mentem el aludni és kedden is (júl23, ma) úgy keltem hogy nem lesz ebből ma se futás. Olyan szempontból szerencsém van, hogy egyrészt semmire se készülök most még. Másrészt vádlim se okés, és ha pihentetem az se baj... De ébredés után hamar úgy éreztem magam hogy elmehetek kockázat nélkül futni. Nem vagyok legjobb állapotban, de este majd szaunázok és neocitran, és hétvégéig tuti helyre jövök!

 

Így végülis csak 1 napot csúsztam az új blokk kezdésével!