Edzésleírás

Az előző edzésemhez Tündüs azt írta, hogy elsősorban magunkat kell legyőzni...ez elgondolkodtatott.

 

Megnéztem a tavaly májusi edzésnaplómat (igazából akkoriban kezdtem rendszeresen futni és naplózni azt). A fejlődésre voltam kíváncsi.

 

Érdekes, hogy akkor 6:28-at neveztem tempófutásnak 8,4 km-en, most meg 4:45-öt szeretnék kb. ekkora távon. :)

 

Akkor az első versenyem 10 km-es volt, 5:42-es álom tempóval a hónap végén! Emlékszem, az nagyon nehéz volt akkor nekem, most meg 4:56-os tempóval ment Debrecenben a 21,1 km, és most nem nagyon van 5:40-től lassabb laza futásom. :))

 

Szóval fejlődés az van, tényleg megéri edzegetni.

 

lassúkapitány - lassúkapitány 1:0 vagy 0:1, mindegy, a lényeg, hogy nyerésre állok. :)

5 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4812 napja

Kiváncsi leszek a holnapi futásra!!!

monique 4812 napja

sztem menni fog. de addig rendszeresen folyamatosan eddzél, ne legyenek kihagyások, max. pihenő, regenerálódás, ilyesmi kedvéért. hajrá:)

lassukapitany 4812 napja

Köszi skacok, jól esik amit írtok! :)

 

Hosszabb táv? Hm bevallom, van egy álmom: 1 óra 30 perc alatt futni a félmaratont még a 30. születésnapom előtt (2012 június). Ha ez sikerül, akkor váltok maratonra, ha nem sikerül, akkor majd meglátom...de úgyis fog sikerülni! :)))

 

(ui.: ez nem nagyképűség, csak magam hergelem ilyenkor...ezt sokan félreértik nálam)

Czeglédi Ferenc 4812 napja

Ezt kiütéses győzelemnek lehet nevezni!!!

Gratulálok!!!

Hosszabb táv? 30 km? 42,2 km?

RunKa 4812 napja

Nyerésre ????? 6,28 kontra 4,56 ....  szerintem győztél, és még a győzelmet is legyőzöd :)))