lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:08Távolság
7.92 kmTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Edzésleírás
Ez nem ment, feladtam a második gyors után. :(
Ennyit a pozitív hangvételű edzésekről. Szerintem a meleg ölt meg.
Azért, hogy legyen pozitív is, elszámoltam magam a nem kerek kilométerek miatt. Sokkal jobban ment a tempós rész, mint ahogy számoltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:38 | 2 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:09 | 1.6 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 0.7 | 06:11 | 9.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 1.6 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.02 | 01:40:00 | 0.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:34 | 2 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
monique 4728 napja
melegben tényleg nehéz :O
lassukapitany 4728 napja
:)
Czeglédi Ferenc 4728 napja
Megsúgom, biztos örülne néhány gyertyának.....
Czeglédi Ferenc 4728 napja
Úgy legyen! De ezt a Jóistennel tessék megbeszélni, ő az illetékes elvtárs!
lassukapitany 4728 napja
Á szeptembeben nem lesz 33 fok! 24 fokot rendeltem, szemerkélő esővel és folyamatos hátszéllel! :)))
Czeglédi Ferenc 4729 napja
A 13 km/h nagyon szép sebesség!!! Csak gratulálni lehet hozzá ilyen melegben! De vigyázat, ha szeptemberben is ilyen meleg esz a félmaratonon, akkor a lecke fel lesz adva...
( A 0,6 km/*h sebességen jót mosolyogtam....)
faxau 4730 napja
Nekem jónak tűnik a tempó..:)
Tündüs 4730 napja
Már napok óta hőség, most meg jön a front, nem kedvez ez nekünk, azért dícséretes, hogy legalább belefogtál, hmm szerintem nem volt rossz.
lassukapitany 4730 napja
Ja, basszus, de így is meleg volt...túl meleg, fel is adtam a tervet. :(
RunKa 4730 napja
A tiéd még hátra van :P hajrá ! Kivársz mi ???? a meleg miatt :P
lassukapitany 4730 napja
Az ilyet nem szeretem. Mind1, megyek oszt túl leszek rajta.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4728 napja
Ezért indulok is mindjárt hosszúra! :) (Reggel 7 óra van és még csak 16-18 fok.)