lassukapitany 1 kg Erősport 2011-06-06-n 20:40-kor

lassukapitany erősport

2011.06.06 Hétfő, 20:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

http://bcove.me/hcbtzsa4

Medicinlabdás edzés.

Russian twists – 20 ismétlés

Medicinlabdás fekvőtámasz – 15 ismétlés

Inchworms – 10 ismétlés

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lassukapitany 4767 napja

:D hát edzés közben muszáj lenne frissíteni!

Czeglédi Ferenc 4767 napja

Alakulnak itt a dolgok!

Ha egy teli söröshordót beszereznél akkor azzal is milyen jót lehetne edzeni....csak van egy olyan érzésem, hogy a sőrt előbb, vagy utóbb vizzel kellene pótolni....vajon miért?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.