lassukapitany 3 kg Erősport 2011-06-13-n 10:50-kor

lassukapitany erősport

2011.06.13 Hétfő, 10:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:08:00

Megmozgatott súly

3 kg

Edzésleírás

Tricepsz állva, fej mögött, medicinlabdával.

3x30

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	3.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4761 napja

Felülések, fekvőtámaszok, 4 ütemű fekvőtámaszok, hogy a végén legyen az inyencség...

lassukapitany 4762 napja

Ez volt most a szűkített kiadás...futás után nem akartam nagyon erőltetni magam. :)

Decathlonban vettem.

RemAti 4762 napja

Ez jó kis gyakorlat. Mikor bővíted? pl. has. -:) . Egészségedre! Medicinlabdát hol vettél?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.