Elek futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:24:00Távolság
21.1 kmTempó
03:59 p/km (15.07 km/h)Edzésleírás
Hűűű de jól esett:) Ezen a héten még nem pihenhettem, de ahhoz képest sikerült igen jólesően végigfutnom. Végig rendben volt minden, nem rohantam el, figyeltem magamra. Szerintem sikerült, nagyon jól esett. Köszönöm a szurkolást mindenkinek, Yoyooka cillagom köszi a kiírásokat is. Érdekes módon egy csiga sem volt az úton. Jöhet Sárvár, igaz Bocsi? Aminek nagyon örülök, hogy 1:24:00 volt a tervezett időm:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:46 | 1 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:25 | 1 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:42 | 1 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 1 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:46 | 1 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:23 | 0.1 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
Nicol 5893 napja
Alamuszi 5893 napja
Bocsi 5893 napja
Steve 5894 napja
Gratulálok, de a majálison elég lesz az utolsó húsz kört ebben a tempóban futni:))
atom 5894 napja
Husi vagy huss-ííííííí ;-)
Gratulálok! No és az a 24 az eredményben jelent-e vajon valamit a jövőre nézvést ;-)?
krisz28 5894 napja
Ha nem vigyázol egyszer utólérünk és elfogyasztunk:))
Ha csak ki nem váltod néhány Heinekemmel, mert azt jobb szeressük a husinál...
Elek 5894 napja
Kis husi az etiópok előtt;-)
Köszönöm.
yoyo 5894 napja
Na persze cal lazán mi? Hűű látnotok kellet volna ,úgy jött felfelé mint a rakéta ,,viszont ami igaz az igaz ,tényleg lazán :O épp,hogy csak elmentek a profik jött Elek, Aztán Krisz,majd ,,Béla Zilacival,,, Mind etióp cillagaim ,,bár az egyik lehet inkább Kenyai vót :)
Gratula jól nyomtad ,és még olvasni is tudtál közben ,,
Nyúl 5894 napja
gyaloggalopp 5894 napja
Elek 5894 napja
pen 5894 napja
mjoci 5894 napja
pecsenye 5894 napja
gergő 5894 napja
Sipi 5894 napja
eftomi 5894 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mariann 5893 napja
Nagy gratula, nem rossz eredmény mit mondjak! És igen jól tervezel mellesleg! :)