lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:12Távolság
8.5 kmTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Edzésleírás
Hát nem tudom, mi legyen a jövőheti Nyírség félmaratonnal.
10 km volt most a terv. A futás első felében erősnek éreztem magam, de amikor vissza felfelé kellett futni, elszálltam.
A megfázás nehezen múlik. (Igaz, ez is akkor tud beütni, amikor atomsűrű minden, és nem tudok szabira menni. Jött volna egy hónap múlva..)
A gond az, hogy gyengének érzem magam, sokat folyik az orrom.
Amúgy a futás így, hogy csak addig futottam, amíg nem volt megterhelő, szerintem jót tett. Olyan jól izzadtam közben!
Ja, gratulálok minden NIKE félmaratonosnak, nagyon ügyesek! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:12 | 8.5 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
Tündüs 4676 napja
Azt hiszed hülyeséget beszélsz? Este egy evőkanál, de NEM több pálinka nálam távol tart minden bacit, vírust!
jrichard76 4676 napja
Én sem voltam Nike-n, a tudás útján akarok PB-t futni, akkor már hidegebb lesz, ha nem lesz túl szeles/rossz az idő, akkor össze is jöhet. Szerintem is inkább pihenj most.
lassukapitany 4676 napja
Tündüs: Immunerősítés? csak valami pálinka kellene.... :)
Stojesz:
Helyette a Nyíregyi félmaratonra szerettem volna menni, de az sem jön össze. Így megnézem majd ezt a NATO futást, 10 km, pont a kedvenc távom! :)
Tündüs 4677 napja
Túlhajtod magad és romlik az immunrendszered, erősítsd valamivel. Az audit paráról meg annyit, hogy azt amikor kilépünk a cégkapun ott felejtjük!!! Ne vigyél haza a melóból semmit csak magadat!!!
Egs!
stojesz 4677 napja
Szégyellem, de mostanában nem figyeltelek - egyébként más sem. Hogy-hogy nem jöttél Nike-ra?
Czeglédi Ferenc 4678 napja
Mielőbbi jobbulást kívánok!
Kérdés: milyen virus ez, miért ennyire tartós?
RemAti 4678 napja
NATO futás 10 km
lassukapitany 4678 napja
De nagyon köszönöm a tippet! :)
lassukapitany 4678 napja
Hú, az nagyon jó lenne, de 29-én audit a cégnél, és mivel én vagyok a felelős ezért, baromi para leszek. Tuti nem fogok tudni futásra koncentrálni.
mo-ka 4678 napja
Esztergom, 25.-én 11km!
lassukapitany 4678 napja
Igen, kb Tata óta...vagyis azon a héten már nem voltam jól úgy összességében.
Nem indulok Nyíregyen.
Lehet, még az évre nézek majd valami 10 km-es versenyt..ahhoz lenne kedvem, hosszabbhoz nem.
mo-ka 4678 napja
Nem tudom mi van Veled, kb. Tata óta vagy rossz passzban? Én nem indulnék, de ez az én véleményem, Neked kell eldönteni. Próbálj meg visszatérni valami rendszeres edzéssel. Tényleg voltál már jobb formában.Jobbulást kívánok. Azért nem kéne így lepontozni magad, tőlem megkapod az 5*-ot!:)
RemAti 4678 napja
Ne indulj el. Pihend ki magad. Ha jól emlékszem akkor Nov 6-án van a Tudás Útja félmaraton. Ha már félmaratont akarsz futni. Bár az idő necces ekkor már.
lassukapitany 4678 napja
Kb 60%-osnak érzem most magam, és egy hét van még. Ti indulnátok a helyemben?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4675 napja
Tündüs, ezt ki kell próbálom... :)