lassukapitany 5 km Futás 2011-09-09-n 20:00-kor

lassukapitany futás

2011.09.09 Péntek, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:14

Távolság

5 km

Tempó

04:27 p/km (13.49 km/h)

Edzésleírás

Egy kis tempózás Ibrányban...azért mennyivel könnyebb sík terepen! :) A végén azért a hasam begörcsölt, de nem vesztettem túl sok sebességet miatta.

Nagyon jól sikerült! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:14	5	04:27	13.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RemAti 4672 napja

A hegyek megalapozták! -:) Szép nagyon mész ! Még egy kis álloképesség fejlesztés és repesztesz a félmaratonon!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.