lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:56Távolság
4 kmTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Edzésleírás
Ééés igen! :) Három év, három sikeres audit a cégnél, és mindig csupa pozitívum, mióta én vagyok a Minőségügyi vezető! :)))
Hozzátette az auditor, hogy valahogy az elődjeimnél nem ment ilyen simán...khmmm, hát igen... :) Persze az nagyon sokat számít, hogy kiváló kollégáim vannak, akikkel sokat segítünk egymásnak. :) Ez így azért sokkal-sokkal-sokkal könnyebb, mint mondjuk 3 éve volt... ;)
Az esti futás: Jó volt, semmi extra, leszámítva, hogy másodpercre azonos időt futottam a két körben.. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:28 | 2 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:28 | 2 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lassukapitany 4652 napja
Na, az lenne az igazi hely nekem szintet lépni...hol is dolgozol? ;)
Tündüs 4652 napja
3 év 3 audit? Nálunk van, hogy egy évben 10 is van.
remekelsz ott -remekelsz itt, így kerek! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4650 napja
Vigasztalódj, nekünk annyi mindenfélét kell már fejben tartani, hogy a kedves vendégre jut már a legkevesebb idő.....a könyvelési osztály mindig köröztet valamit, majd az értékesítési osztály, majd fordítva....
Nagyon szuper vagy a másodpercre azonos időddel!